雪莲果的功效与作用及食用方法

雪莲果的功效与作用及食用方法

1、雪莲果的功效与作用是补血养血、补气益气、提高免疫力、增强记忆力、滋阴补阴、治疗便秘、排毒解毒、开胃消食、清热、祛斑、抗衰老。

2、雪莲果用清水洗干净后去皮，直接生吃当作一般水果，口感嫩脆、爽口、味甜。

3、雪莲果用于炖鸡或者煲排骨汤，汤清味甜，香浓可口，具有开胃健脾的功效。

4、雪莲果切碎做成甜饼，是一道美味小茶点。

雪莲果的食用方法

1、生吃：将雪莲果的表面洗净，然后剥开它的外皮直接吃，或者是用刀具将它切成若干块食用。

2、做沙拉：将它与其他水果分别洗净去皮，然后切成块放到一起，淋一些酸奶，搅拌后食用。

3、做菜：将它洗净去皮并切块后，用于炒肉丝或者和鸡肉一起煲汤。

雪莲果的种植方法

1、最佳繁殖时间：雪莲果春、秋均可播种；叶插最好选择在秋季进行；

2、最佳生长土壤： 雪莲果可用泥炭、珍珠岩、浮石，比例1.5:1:3混合；也可以用腐叶土、珍珠岩、煤渣来代替；

3、生长湿度要求： 雪莲果12.8％~54.2｛bf｝之间的湿度；

4、最佳生长温度： 雪莲果生长温度5-25度，夏天温度超过25度开始半休眠了，冬季温度低于5度基本就休眠了。

5、最佳生长光照： 雪莲果夏季半阴养护，适当遮阳，利用散射光。春秋冬可以全日照。