做英语听力没法集中注意力怎么办

做英语听力没法集中注意力怎么办

解决办法：

1、培养有规律的生活节奏。早起早睡，并且一定要坚持，才会取得良好的效果。

2、了解自己的黄金时间，在这个时间集中注意力效果最好。可以把一天中最重要的事放在这个时段处理。

3、减少干扰。断网、手机为静音，整理好周围的物品。准备好工具和水在身边。

4、集中注意力时花上2至3分钟进行深呼吸，放松自己。

5、有意识的每天练习集中注意力，记录所花费时间。比如每天静坐5分钟、玩提高注意力的小游戏。

如何提高英语听力

多背英语课文。利用晨读的时间多背课文，对语感，词组以及听力各方面均有很大提升。这是最笨又最快捷的一种方式。

多听英语磁带。听得英语文章多了，自然而然英语听力就不再陌生，变得熟悉了很多，英语听力也就提升上去了。

听英文歌曲。在设备上下载一些好听的英文歌等，平时没事多听听，对英语听力也有很大的提升。

看英文电影。好多英文电影还是不错的，最好看有字幕的那种，也对英语听力有一定的帮助。

去讲英文的环境中去。比如去国外或哪里呆一段时间，那里的人如果每天都讲英语，对提升英语听力是非常有帮助的。如果没有条件，也可以和朋友或同学约定每天在宿舍或家里只允许用英文交流等。

英语听力技巧

读是听的基础 我们都知道一个简单的道理：只有能读懂的东西才有可能听懂。在做英语听力题的时候更是如此。拿到题目之后，可以小声地或是在心里把题目和选项默读一遍。读的时候还有一点很重要，就是尽可能地做到每个词发音准确。这就要考验大家平时朗读的基本功了。因为你每读一个词，这个词就会在你的大脑里留下一定的印象。等你再听到这个词，就会和大脑里的那个印象契合起来并迅速做出反应，这样听起来就容易多了。

根据已有信息预测答案 做多了英语听力题，你就会发现这样的套路：有些题即使不听录音，你也能根据已有的知识或是常识，用排除法筛选出正确的答案。当然，这有时候要求我们用西方人的思维来思考。举个例子，一道听力题给出的人物信息是一位伦敦男士和一位女士，题目中询问天气如何，这个时候常识告诉我们伦敦常下雨，所以我们可以预测天气情况是rainy。另外一个问题是问该段对话主要讲了什么事情。根据英国绅士一贯的lady first的作风，可以大致猜出男士是在给女士让座。

不要胡子眉毛一把抓 很多同学在做英语听力的时候总是会不自觉地陷入一个误区，总是拼命想要听清楚每一个单词。要知道，即便是以英语为母语的人都不一定能听清楚每个单词呢。所以做高中英语听力的时候，不要太焦急，能听懂70%-80%的内容就可以了。有些内容没听到也不要慌张，要保持冷静，继续听下面的内容。

培养快速记录的能力 我们都知道“好记性不如烂笔头”，很多东西不写下来，很快就容易忘记。在做高中英语听力的时候更是如此，大量的信息都是一闪而过，能用比记下一些关键信息自然是再好不过的。当然，没必要写下完整的单词，这样太浪费时间了。大家可以尝试用简单的速记符号来进行记录，比如趋势类的可以用箭头，长单词可以写一部分等等。这样听完之后回过头把这些信息串联起来即可。

提高英语听力成绩的方法——满分

练发音-磨耳朵练习发音。从音标做起，发准每个音，才能说准每个单词，才能把英语句子读出英语味。早些年有各种英语口语练习方法，其实最终都是多读多练，大声把句子都出来。通过反复的训练达到熟能生巧的效果，英语是一门语言，不说就不会，所以只要多读多练提高成绩指日可待。听英语频道。短波收音机都能收到国外的很多频道，可以在休息时随意听听，不需要太在意听得懂听不懂，就是为了给自己营造个虚拟语言环境，磨磨自己的耳朵。另外现在智能手机的应用如此强大，下载个收音机也可以。看点英语电影。地道的英语还是真正的英语国家的人说的，高三的生活是极其枯燥的，适当看点电影放松一下紧张的神经有助于我们的学习，过度紧张可能会导致记忆力减退，所以看点美国大片什么的，既缓解了紧张的神经，又练习了英语听力，是一举两得的事。

听力练习题做听力练习题。听力题都有一定的模式，只听广播，找不到做题的技巧，所以我们需要做听力题，锻炼自己的做题能力。最好是每天的下午抽一节课的时间，高三学习虽然紧张，自习课还是挺多的。所以有的是自己安排的时间。根据答案自查。自己的听力题都有答案，根据答案给自己改一改看自己能得多少分，然后，对照听力再把错的听一遍，找出问题，改正错误，下次在遇到相似的听力题就可以避免出错了。少听重复内容。尽量听不同的听力题，从中得出做听力的经验，虽然难以避免有相同的内容，我们可以找不同的作者出的题去做，这样可以多少避免重复的情况，听得多了，也就熟能生巧了，规律自然会生成。