冬天适合吃的水果

冬天适合吃的水果

1、染发烫发--鳄梨

染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。

2、肝脏不好——橘子

橘子含水量高，含有丰富的果胶、维生素C、维生素B1、维生素B2、柠檬酸、钙、磷等多种营养成分。有促进通便、降低胆固醇、降血压、加强毛细血管硬度、扩张心脏冠状动脉等作用，还能提高肝脏的解毒作用。对慢性肝炎和预防心血管疾病极有益处，并能够预防老年中风。

3、肺热咳嗽——梨

梨中含有很多营养成分，如苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，而且还能对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症有治疗的功效。

4、过度用眼——番木瓜

长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。

5、牙龈出血——猕猴桃

牙龈健康往往能反映出这个人相当程度的健康状况，切不可忽视。从某种程度上来说，牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。

6、心肺不好——柿子

作为秋冬的珍品，红柿表皮光泽，果肉香甜，具有提高心肺功能、增强免疫力、养颜和防止老化等多种功效。据《东医宝鉴》记载，红柿有良好的解酒功效，同时兼具提高心肺功能、解渴及促进人体消化等功效，是换季时期的上好食品。

7、容易感冒——苹果

苹果内的维他命C有助于维持红血球浓度，也能刺激抗体和白血球的产生，增强抗病能力。由于将近一半的维他命C都是分布在果皮上，因此连皮吃效果更佳。

8、长期便秘——山楂

在寒冷的冬季，吃一些美味又营养的山楂，让它来帮我们调节我们的身体是非常不错的选择。每百克山楂果肉中含膳食纤维3.1克。俗话说：“欲得长生，肠中常清”。膳食纤维是身体的“肠道清道夫”，充足的膳食纤维可以促进肠道的蠕动和消化腺的分泌，有利于食肠的消化和废物的排泄，促进体内的物质代谢。果胶具有降低胆固醇和血糖、预防胆结石形成的功效。

丽江冬天适合旅游吗

1、丽江旅游，一年四季都适合，冬天最主要是去一些雪山比较不错。

2、丽江属于高原?地区，因为这个属性，丽江的气候就有许多你所在的城市所不能理解的怪异。比如，太阳下和背阴处的温度差异、早晚和中午的温度差异、下雨和出太阳的温度差异，最高可以达?到十来度。

3、一天之内过四 季的现象，幸运的话你也会遇上。天气说变就变，很雷人。可以说丽江几乎一年四季都需要外套，春夏季节带薄的，秋冬季节带厚的，反正里面按照一般四季的穿法，外面披件外套（最好带那种方便穿脱的外套），照这个法则穿衣就没错了。羽绒服的话，11月后才需要。

冬天适合女孩的礼物

1、暖手宝，温暖她的手。在冬天，暖手宝几乎也是每个女生必备的一件物品了，因为拿在手上真的是超级温暖的，对于女生来说简直是天使一般的存在，所以送这类礼物肯定是不会错的。并且，目前市面上的暖手宝都做的比较的小巧，也很方便于女生外出的时候携带，实用性也是超级的高的，也算是一款比较贴心的礼物了。

2、保温杯，温暖她的心。热水在冬天冷却的速度简直快到让人无法形容，所以在冬天送女生实用礼物当中，保温杯也是非常的值得送的一件物品。一般情况之下，再普通的保温杯也可以将水的温度持续保温七八个小时，对于女生来说也是非常的实用了。并且，目前的保温杯的外观做的也比较的具有萌感，也是极易捕获女生的少女心的。

3、暖暖的抱枕。又很多的女生喜欢在冬天的时候窝在家里看电视，那么自然是少不了一款柔软舒适的抱枕的。当看电视的时候抱着抱枕也是会让女生超级的有安全感的，并且有些造型独特的抱枕放在沙发上，也可以作为一个非常独特的摆件。而且，普遍的女生对于抱枕这类物品也是非常的容易接受的，所以送这种物品也是非常的不错的。

冬天适合去哪里两三天的旅游

1、京汤山温泉和常州恐龙园二日，价格298至398不等，可以一起泡温泉，然后去常州恐龙园；

2、无锡三国城加水浒城加灵山大佛二日，价格150至368不等，娱乐性比较强，适合集体活动，且无锡消费相对较低，晚上在欧风街还有成片的夜排档；

3、上海东方绿舟和朱家角二日，价格400左右，东方绿洲是长三角一带最大最成熟的青少年课外活动基地，日本学校每年的课外教学都会放在那里，有很多趣味性很强的设施在里面，最好住一晚，有专门的教练安排日程，不枯燥而充满挑战性，最适合集体活动。