小苏打美白牙齿吗

小苏打美白牙齿吗

1、小苏打是不能够美白牙齿的。

2、如果要想让牙齿变白，首先要分析牙齿不美白的原因。如果是由于色素沉着或者牙石附着导致，可以通过洗牙就可以恢复，如果是由于四环素牙或者氟斑牙导致的牙齿内源性的着色，可以通过诊室内的漂白，或者家庭漂白进行处理。

3、主要处理牙齿美白的药物是强氧化剂，使牙齿脱色变白，但是处理可能会出现反复发作的情况，就需要定期的进行治疗，如果是由于内源性的牙齿变黄或者变暗，例如根管治疗后的牙齿，就需要做冠，或者做贴面才能够使牙齿变白。

怎么样美白牙齿

1、小苏打：

刷牙的时候在牙膏上加点小苏达，不要沾水，轻刷牙齿表面，可以有效清除牙锈，增加牙齿的亮白。小苏打可以食用，但却是碱性物质，所以刷牙时不能太用力，否则很容易损伤口腔内细嫩的肌肉，不但会疼痛，而且可能损害健康。这个方法从化学角度有理论支持，但还是建议大家不要总是采用，摄入过量的碱对身体内部平衡不好。

2、橘皮粉：

桔皮晒干后磨成的粉以及磨碎的生花生据说都有美白牙齿的效果，未经证实。但是刷牙后用柠檬片(柠檬汁也可以)覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

3、酵母粉：

有一个非常好的方法，就是用发酵粉(酵母粉)刷牙，可以有效地美白牙齿，这是模特行业里通行的做法，国外好像是将发酵粉和新鲜草莓酱一起用来刷牙，据说效果立竿见影。

吃什么食物可以美白牙齿

加强钙、磷的摄入：乳酪，鱼肝油。钙是组成牙齿的主要成分，人体钙摄入充足则会令牙齿坚固。磷是保持牙齿坚固不可缺少的营养素，在食物中分布很广，只要不偏食，均能摄取丰富的磷。维生素D能促进人体对钙、磷的吸收，保证牙齿健康发育。在动物肝脏、鱼肝油中均含有丰富的维生素D，可适当摄取。

摄入足量维生素C：橘子、柠檬。足量的维生素C是预防牙病的重要措施，如果缺少维生素C，就可能导致牙周病。必须每天从富含维生素C的食物中摄取。蔬菜含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食物。每天补充适量的水果如橘子、柠檬等也是很重要的，必要时可加服维生素C片剂来补充。

多吃膳食纤维：芹菜，山芋。膳食纤维是广泛存在于蔬菜、粗粮中护齿的营养素。多吃适当硬度的粗糙性食品，如山芋、大豆等粗糖，其含磷量比细粮高，能促进牙齿正常发育。

多吃含氟食品：绿茶，薄荷。矿泉水满足了人体对氟的需求量。氟可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿，保护牙齿免受微生物的侵蚀。大多数矿泉水每升中含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高达8毫克。在中也含有氟质。另外，可以用茶水漱口。

漱口水不能替代刷牙：漱口水不能渗入牙周袋中除去污垢，所以它不能代替有效的刷牙使牙齿美白。许多漱口水产品中含有酒精，有的酒精浓度高达20%，甚至更高。酒精含量高的漱口水与口腔癌有关，要小心使用。远离软食品：少吃含糖量高，酸型，碳酸型食物。食后后要漱口。

木糖醇有益预防龋齿：不会产生引发龋齿的酸性物质，能够减少龋齿菌和齿垢，具有显著的预防龋齿的作用。世界卫生组织认可木糖醇是一种最安全的甜味剂。专家建议，饭后睡前最好咀嚼木糖醇无糖口香糖(木糖醇含量为50%以上的无糖口香糖)以维持口腔内的pH值。