如何保护嗓子在变声期

如何保护嗓子在变声期

1、不吃或少吃刺激性食物，尽量不吃酸、辣、苦如大蒜、辣椒、生姜、韭菜等，因这些食物会刺激气管、喉头与声带；

2、冬天不喝太烫的开水，夏天不吃太凉的冷饮，剧烈运动后不马上喝冷水；

3、严禁吸烟喝酒。烟酒中的有害物质对青少年的生长发育（包括声带的生长发育在内）是非常有害的主食及副食都应以软质、精细食物为宜；

4、不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物，以免对喉咙造成机械性损伤。

如何保护白色车漆?

1、如果你的白色汽车经常挺放在室外，建议你做好买一个车罩。在你不开车的时候，用车罩罩上，这样能够有效的保护好汽车的漆面。

2、白色车漆的车如何保养，主要在于要把颜色保持好。夏天白色车要注意防暴晒，暴晒会使白色的车漆非常容易发黄。另外在洗车房洗车的频次不要过勤，因为高压水枪对车漆伤害也较大。

3、白色车漆即使没有被阳光暴晒的情况下，同样随着时间变长，也会氧化而变黄，这个时候如果有一个车罩就可以解决很多的问题。 建议大家在停放自己爱车的时候，停在阴凉处，比如树下，室内停车场，建筑物遮挡处等。

4、白色车子一旦刮损，就会特别扎眼，而且非常容易划伤。所以，我们在开车的时候，要注意躲避树枝之类的在道路上的硬物，避免划伤车身。

5、如果汽车是轻微的发黄，我们可以在洗完车之后，打一遍抛光蜡，这样可以清除黄渍，同时避免车漆老化。另外，多数汽车美容店都有“镀晶”这个服务，有钱的车友可以先去做个抛光，清除掉发黄的车漆，再进行车漆的镀晶服务，这样完成之后，爱车瞬间白亮如新，车漆表面会出现一道保护层，可以隔绝水渍污渍.

6、抛光去除氧化部分，易损油漆。我们仍是从原理着手，原理就是白色油漆其实是无辜的，关键是外面的那一层通明的它变成黄色的。那么就是有两种方法，一种是做加法，一种是做减法。减法就是抛光，我本来那一层通明的，它和空气触摸的部分在氧化，对吧？其实里边是好的。我把外面那层抛掉一点，里边仍然是通明的车子就从黄的变回白的了很奇特，可是你抛过头就抛穿掉了，抛一次少一次要注意。

如何保护电子邮件安全

1、使用多个电子邮箱账号。如果把所有的活动都集成到一个单独的电子邮件账号上，一旦这个电子邮件被黑客窃取，那么所有的个人信息都会被泄露，因此可以使用多个电子邮件账号。

2、设立两个或两个以上的独立密码。如QQ邮箱，延续多个账号的理念，密码也同样如此。如果密码设立多了记不住，那至少保证主邮件账户的密码是独特的。

3、谨慎打开不请自来的附件。当涉及到电子邮件时，附件是一个比较棘手的问题。对于那些不请自来的电子邮件，千万不要对其表面现象所迷惑，因为这些邮件的文件名可能都是伪造的，只要下载下来，里面就有可能存在病毒，因此不要打开不明邮件。