李子吃多了会怎么样

李子吃多了会怎么样

1、李子是一个非常好的食物，吃的时候口感酸甜。李子因为含有大量的果酸，少量食用可以起到生津、开胃、助消化的作用。但是如果在一天某一个时段，吃超过5个以上，巨大的果酸会造成牙齿和黏膜损伤，可能出现牙倒了或胃黏膜损伤造成胃炎、胃溃疡。李子性寒凉，吃多了容易引起腹泻。

2、另外，李子还可以生湿化痰，所以体内湿气重、痰多者尽量少吃。成年人一天不要超过5个，小孩一天不要超过1-2个。

为什么李子吃起来是苦的

李子吃起来是苦的，是因为未成熟的李子里含有大量苦杏仁甙，苦杏仁甙的味道就是苦的，当李子成熟后，苦杏仁甙会慢慢转化为氨基酸，苦味就会减少很多。

李子（别名：嘉庆子、布霖等）是蔷薇科李属植物的落叶乔木，李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。

李子吃多了有什么坏处

李子吃多了坏处是会引起肠胃不适。李子中含有酸类物质、纤维素、果胶等不好消化的成分。食用李子后会增加肠胃的消化负担，引起肠胃不适，肠胃不好或者身体情况虚弱的人群要少吃或者不吃，李子味美，但要适量食用，切不可贪吃伤身。