孕晚期可以吃芒果吗

孕晚期可以吃芒果吗

1、在孕晚期，如果在芒果不过敏的情况下是可以吃的，芒果含有丰富的维生素，纤维素对孕妇是比较好的，吃了芒果以后可增加胃肠道的功能，平常除了水果还需要吃一些蔬菜，纤维素含量高的蔬菜就比较好，比如芹菜，这些对胃肠道的功能有促进恢复的作用。

2、平常还需要补充蛋白质，以一些优质蛋白质为主，这样才不能影响宝宝的生长发育，蛋白质充足以后，孕妇的抵抗力也会增强。

生理期可以吃芒果吗

1、生理期是可以少量的吃芒果的。芒果富含多种像纤维素、钾、钙等营养元素，这些都能抵抗癌症，对肾脏和血液的清洁有一定好处。而且经期女性的身体抵抗力比平时下降，身体虚弱，所以在月经期可以少量的吃芒果。

2、有的人认为在经期吃芒果会导致闭经，虽然芒果有止血的功效，但是在经期吃芒果是不会导致闭经的。在中医上气与血的关系密不可分，气为血之帅，血为气之母，气能载血，血能养气，气血和调则经来如常。

3、芒果味酸、甘，酸入肝属木，肝藏血而主疏泄。女子以肝为先天；甘入脾归土，脾统血而主运化，是气血生化之源、后天之本。肝与脾在气血生成、储藏、运行方面联系紧密。酸甘既济，功能协调，敛阴不留浊，益气不伤阴，则气血调和，这样经血就会来。所以，月经期吃芒果会导致避经的说法是不科学的，不用担心，在经期是可以少量吃芒果的。

吃芒果技巧

1、将芒果简单清洗干净

2、将芒果竖立在案板上，在紧贴芒果核的地方轻轻切下。另一边也是，刀尽量紧挨着芒果核。

3、全部切完后，芒果会分成两片厚芒果肉，一片芒果核。

4、在芒果肉上横向划几刀，注意力度不要太大，以不划破果皮为好。再纵向划几刀。。。全部划好。

5、用手指在芒果皮中间轻轻往上一顶，即成“芒果花” 。此时，果肉成小块排列，可直接吃了，非常方便！

6、如果需要制作芒果味料理，则在第四部的基础上，用刀贴着果皮将小块的果肉削下即可。

7、将切好的果肉放入容器中，美味香甜的芒果就削好了，接下来就可以大快朵颐啦~( ^_^ )