后滚翻动作要领小学三年级初学者

后滚翻动作要领小学三年级初学者

动作要领：

1、平躺在垫子上，全身放松；

2、两手从肘部后翻，稍微支撑垫子；

3、尽量将腰部抬高，腿部向后平伸，动作要一气呵成；

4、注意头部和颈部要配合后翻的动作，不要造成挫伤；

5、对初学者，家长可以在旁边帮助，在孩子后翻的时候，轻拖腰部，帮他用力，要小心保护头部和颈部，手腕出也要注意使力过大会挝伤。

三年级名人故事一小段

1、鲁迅先生从小认真学习。少年时，在江南水师学堂读书，第一学期成绩优异，学校奖一枚金质奖章。他立即拿到南京鼓楼街头卖掉，然后买了几本书，又买了一串辣椒。每当晚上寒冷时，夜读难耐，他便摘下一颗辣椒，放在嘴里嚼着，直到辣得额头冒汗。他就用这种办法驱寒坚持读书。由于苦读书，后来终于成为我国著名的文学家。

2、唐宋八大家之一的苏东坡，年轻时自认为已无书不读，便大书一联：“识遍天下字，读尽人间书。”后经一老翁指点，遂改成：“发奋识遍天下字，立志读尽人间书。”

3、郭沫若曾写过一副对联：“读书不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。”意思是说，读书要靠平时下功夫，不能一心血来潮就加班加点搞突出。要想获得成功，必须锲而不舍，持之以恒，决不能时而勤奋时而懈怠，三天打鱼两天晒网。

作文三年级300字

1、我家是花的世界。院子里，窗台上，放着一盘又一盘的花。有漂亮的月季、芳香的玫瑰、还有艳丽的牡丹。可我最喜欢的还是那一盆牵牛花。

2、初春，妈妈进城买了许多花籽，对我们说：“今天呀，咱们一人挑一种花籽种下，看谁种的最好。”我挑了牵牛花。

3、从此，我天天给它浇水，周周给它施肥。几天后，它出芽了。后来，它展开叶子，开始爬蔓了。我给它搭了个架，它爬上去，形成了一个屏障。

4、后来，它开花了。我十分开心。可天有不测风云，一场暴雨下了一天一夜。我的牵牛花倒在了地上。我十分痛心，不管它了。

5、但让我意想不到的是牵牛花顽强不息，几天后它又恢复了生机，依然那么郁郁葱葱。从此，我对它刮目相看。我喜欢牵牛花的漂亮，更喜欢它的顽强不息。