胡萝卜鸡蛋粉丝包子怎么做

胡萝卜鸡蛋粉丝包子怎么做

用料：清水、酵母、胡萝卜、鸡蛋、粉丝、油条、葱、食用油、盐、生抽、蚝油。

步骤：

1、胡萝卜洗净去皮，切成细丝；

2、葱切粒，粉丝放入锅中煮至透明变软，捞出切碎，油条切丁；

3、鸡蛋打散，锅内倒入适量油烧热，蛋液倒入锅内，用筷子快速搅散，盛出备用；

4、锅内倒入适量油，中火将油烧热，放葱粒翻炒；

5、葱香味飘出后，倒入胡萝卜丝、油条丁翻炒；

6、倒入鸡蛋，加适量盐调味，翻炒均匀后盛出；

7、少许水将酵母化开，倒入面粉中，加入清水，揉成光滑的面团，盖保鲜膜进行发酵；

8、面团切块、按扁，擀成中间厚、四边薄的圆形面片，放入适量馅料，捏紧收口；

9、锅内注入凉水，蒸屉刷油或垫上打湿的屉布，放上包子，大火烧开，转中火继续蒸1分钟即可。

土豆藕和胡萝卜能在一起煮吗

1、土豆含有丰富的维生素B1，B2，B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素；

2、含有微量元素，氨基酸，蛋白质，脂肪和优质淀粉营养元素；

3、胡萝卜是一种质脆味美，营养丰富的家常蔬菜，胡萝卜富含糖类，脂肪；

4、挥发油，胡萝卜素，维生素A，维生素B1，维生素B2，花青素，钙，铁；

5、藕含有淀粉，蛋白质，天门冬素，维生素C及氧化酶成分，含糖量很高；

6、土豆与藕，胡萝卜营养成分不冲突，可一起煮食。

土豆胡萝卜苹果汁能有什么作用

胡萝卜能提供丰富的维A，而苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶，尤其是身体容易疲劳的人，更应经常饮用。