胡萝卜怎么弄成泥

胡萝卜怎么弄成泥

1、取适量胡萝卜，削皮后将其清洗干净。

2、将洗净后的胡萝卜切成一小块一小块。

3、将切成小块状的胡萝卜放入碗中，并用保鲜覆盖住，然后再放入锅中蒸40分钟左右。

4、将蒸熟后的胡萝卜用勺子压碎，压成泥状。

青椒木耳胡萝卜炒肉

1、材料：瘦肉，胡萝卜，木耳，青椒，姜丝，蒜均适量。

2、首先将材料洗净，肉，胡萝卜，木耳各切成丝块备用，青椒切成大丝块。

3、然后将油倒入锅中，至七成热时，下蒜，姜丝爆香，再下青椒稍炒，下肉丝，加少量的盐。

4、肉丝变白再放入胡萝卜，翻炒1~2分钟，

5、将锅中的菜剩入盘子里，放入木耳丝，翻炒一分钟左右，加少量水，煮1~2分钟，将盘里的菜倒入，翻炒均匀，放入盐，鸡精调味即可出锅。

咖哩牛肉有土豆胡萝卜的做法

咖喱土豆胡萝卜牛肉的做法：

一、原材料：牛肉1块、土豆2个、胡萝卜1个、洋葱半个、咖喱120克、食用油两勺、淡椰浆100毫升。

二、具体操作步骤：

1、土豆胡萝卜洋葱洗干净切成小块备用；

2、牛肉切成小块；

3、牛肉块放进锅中，加水焯烫；

4、焯烫几分钟，除去浮沫后，把牛肉块捞出；

5、锅中放适量的油烧热，放入牛肉块翻炒，再加入土豆胡萝卜洋葱一起翻炒；

6、加适量的水，以末过食材为宜，加入咖喱；

7、再加入100毫升的淡椰浆；

8、中火烧开转小火炖半个小时；

9、盛出装盘即可。

胡萝卜煮粥吃对身体有什么好处

1、胡萝卜中含有大量胡萝卜素，益肝明目；

2、胡萝卜中胡萝卜含有植物纤维，可加强肠道的蠕动；

3、胡萝卜中的维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义；

4、胡萝卜中胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制；

5、胡萝卜还含有降糖物质，常吃可以降低血糖含量是糖尿病人的良好食品。

怎样做胡萝卜肉馅大包子

材料：面粉、胡萝卜、葱、姜、酱油、香油、盐、糖、料酒、鸡精。

方法：1、面粉里加水，揉成面团；

2、将揉好的面团放到阳光底下3个小时；

3、胡萝卜、葱、姜洗净，胡萝卜剁碎，葱剁碎，姜剁碎，加入蛋清；

4、把胡萝卜放到肉馅里面；

5、放入调料，酱油、香油、盐、糖、料酒、鸡精，搅拌均匀；

6、面团发好之后，下剂子，擀皮；

7、把馅放入皮中间，顺时针捏花，捏起来；

8、上锅蒸30分钟，装盘即可。