素炒西兰花胡萝卜的家常做法窍门

素炒西兰花胡萝卜的家常做法窍门

1、主要食材：西兰花一小颗，胡萝卜两根；辅料：蒜两瓣；调料：食用油、盐、生抽、鸡精。

2、做法：西兰花切成小朵，胡萝卜切片，蒜拍碎，备用。起锅烧水，水开后放入西兰花，加盐，食用油，待水开将西兰花捞起备用，加油及盐煮西兰花会保持西兰花的色泽，而且不会流失其中的营养，绝对是养生佳品哦。热锅下油，八分热将蒜，胡萝卜下锅炒，炒到胡萝卜软，下烫好的西兰花一起炒（西兰花已经熟，所以炒的过程很短，主要是调味）加盐，少量生抽，味道很鲜美滴，然后关火，加鸡精，装盘。一盘简单又美味的西兰花炒胡萝卜就好了。

胡萝卜肉松包最正宗的做法

主料：高粉500g；辅料：黄油35g、盐10g、糖35g、蛋1个、水100ml、胡萝卜1根、肉松适量、沙拉酱适量。

1、准备好材料，用后油法将所有的材料揉成面团后，滚圆做第一次发酵；

2、发酵完毕，切割成40克一个的小面团，松弛15分钟；

3、胡萝卜刨丝；

4、小面团擀开，挤上沙拉酱，撒上肉松；

5、轻推面片卷起，整形完毕，做第二次发酵；

6、烤箱预热，置180度中层烤约12分钟。

冬笋可以和胡萝卜一起煮吗

1、冬笋一般可以和胡萝卜一起食用的，最简单的吃法就是用来煲汤炖着吃比较方便。

2、冬笋味甘、微寒以及无毒，具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用冬笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。