糯米板栗红萝卜山药可以一起吃吗

糯米板栗红萝卜山药可以一起吃吗

五香糯米饭

材料：糯米、板栗、胡萝卜、山药、猪肉、花生油、盐、生抽、料酒、十三香。步骤：

糯米洗净，浸泡四个小时左右；猪肉洗净切丁，放少许盐、生抽、料酒、十三香搅拌均匀，腌制片刻；蒸笼刷一层油；倒入糯米，蒸三十分钟；板栗洗净，放入一勺盐，倒入热开水，焖五分钟；胡萝卜、山药去皮洗净切丁；蒸好的糯米饭放入板栗、山药、胡萝卜；放入盐、生抽搅拌均匀；放入肉丁和花生油搅拌均匀；倒入蒸笼里再蒸二十分钟，就可以出锅。

猪肉红萝卜丸子的做法和配方

1、主料：胡萝卜，猪肉。

2、调料：白胡椒粉，盐，芝麻油，生抽，玉米淀粉。

3、胡萝卜打碎将盐加入胡萝卜碎末中，然后用手将胡萝卜水分挤出放入猪肉块，加少许生抽，加入刚挤出的胡萝卜汁，打成肉馅将打好的肉馅跟胡萝卜，加入白胡椒，芝麻油，碎搅拌均匀（最好手工搅拌)取1小碗，加入玉米淀粉，用水调开搓丸子的时候，手上先沾点淀粉水，然后再搓丸子，这样出来的丸子卖相比较好。空气炸锅预热200度。搓好的丸子入炸锅，10分钟。

红萝卜汁每天什么时候喝最好呢

饭后半小时饮用最好。胡萝卜含有丰富的维生素，具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

维生素主要生理功能：

1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合；

2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命；

3、改善铁、钙、叶酸的利用；

4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病；

5、促进牙齿与骨骼的生长，防止牙床出血；

6、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。