胡萝卜瘦肉粥

胡萝卜瘦肉粥

1、原料：

大米（最好用东北大米）50克、猪瘦肉馅30克、胡萝卜30克、水500克。

2、做法：

（1）将大米用搅拌机打干粉的工具打成米碎。

（2）在锅中放入清水烧开，清水和米的比例可以根据口味调整。

（3）在开水中加入米碎，用勺子搅拌防止粘锅；在肉馅中加入等量的水搅匀，胡萝卜切成细末。

（4）将稀释过的肉馅和胡萝卜末放入粥中一起煮开，转小火将粥熬至粘稠即可。

胡萝卜减肥方法

1、可以生吃胡萝卜，就像吃水果一样，里面的营养物质不同意被破坏，有利于吸收，使身体营养均衡。

2、可以结合苹果等水果放入搅拌机中搅拌成胡萝卜泥，不仅能不长胖，还可以满足口感上的享受。

3、可以弄成榨胡萝卜汁，榨出来的汁不必控制用量，可以想喝多少喝多少，会促进肠胃消化，还有抗癌，美容养颜的功效。

4、胡萝卜减肥的方法有很多，效果也因人而异，但最主要的是要注意结合运动。

胡萝卜和小白菜相克吗

小白菜不宜搭配：秋黄瓜、黄瓜、兔肉、醋。

适宜搭配：猪肉、虾皮。

胡萝卜不宜搭配：猕猴桃、茼蒿、茄子、苹果、柠檬、山楂、柚子、木瓜、红枣、辣椒、山药、西红柿、水萝卜、白酒、醋、杏。

适宜搭配：绿豆芽、莴笋、西兰花、豆浆、西瓜、黄豆、香菇、香菜、菠菜、鳕鱼、鲈鱼、草鱼、卷心菜、比目鱼、大米、蜂蜜、狗肉。