胡萝卜炒玉米

胡萝卜炒玉米

1、主料：胡萝卜200g。配料：玉米适量，生抽适量，生粉适量，瘦肉适量，蚝油适量，糖适量。

2、玉米取粒，胡萝卜切和玉米大小的丁。

3、猪肉切小小块用生粉，生抽，油、糖拌匀。

4、热油锅放猪肉炒香。

5、倒入玉米，胡萝卜粒一起翻炒。

6、放些盐和适量蚝油翻炒。

7、洒些水盖上锅盖焖煮至干水即可出锅。

小宝宝虾仁胡萝卜饺子怎么做

1、先和面,和好醒15-20分钟,面团最好软点。

2、虾洗净去皮,去掉虾线,胡萝卜洗净去皮,菠菜洗干净备用。

3、将胡萝卜和菠菜切碎,猪肉馅和虾剁成泥,给宝宝吃尽量剁碎点。

4、将剁碎的食材放入碗中,依次放入香油、盐、酱油、核桃油、婴儿芝麻粉(注意1岁以下不放盐和和酱油)，打入生的鹌鹑蛋（鹌鹑蛋的作用是肉馅吃起来会更嫩，更好咬），搅拌均匀。

5、擀成适量大小的饺子皮,开始包饺子。宝宝吃的话,饺子皮要薄,馅不能太大,不然容易发硬宝宝的饺子一般要比成人的小，小志15个月，一个小饺子切三块，一顿可以吃掉8个呢。

6、以上就是宝宝饺子的做法啦，饺子咬开就有一股虾的鲜味，营养又美味，一周吃两次，可以说是宝宝的最爱，空闲时间宝妈们赶紧做起来吧！

胡萝卜的功效与作用

1、保护眼睛：胡萝卜中富含β-胡萝卜素和维生素A，对眼部有很强的保健作用，能有效消除眼部的疲劳。

2、通便：胡萝卜含有丰富的膳食纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而宽肠通便。

3、增强免疫力：胡萝卜中的胡萝卜素进入体内可转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能。

4、抗衰老：胡萝卜中富含β-胡萝卜素，人体食用后能把它转化为抗氧化剂，减少人体内的自由基，可以减慢细胞的老化速度，消除脸上的皱纹，其抗衰老的作用较强，女性经常食用可以美容护肤。

营养价值：

胡萝卜含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、磷、钾等矿物质。胡萝卜所含糖高于一般蔬菜，所含胡萝卜素十分丰富，在人体内可转化成维生素A。

胡萝卜怎么做泡菜好吃

食材：胡萝卜500克，盐适量，糖适量，醋适量，花椒适量，泡野山椒6颗。

做法：

1、 胡萝卜洗净沥干水；

2、将水烧开，放入花椒；

3、加入两大勺糖和3小勺的盐，溶化后关火；

4、倒入少量白醋，晾凉；

5、用适量的盐将胡萝卜腌制两小时；

6、入味的萝卜移进干燥无油的玻璃密封罐里，放入泡制野山椒；

7、倒入之前准备好晾凉的糖醋水，盖上盖子泡制八小时即可食用。

土豆胡萝卜苹果汁能有什么作用

胡萝卜能提供丰富的维A，而苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶，尤其是身体容易疲劳的人，更应经常饮用。