求一些补锌的饮料和食物啊

求一些补锌的饮料和食物啊

饮料：牛奶、豆奶粉、核桃露、花生露等奶制品。

食物：核桃仁、花生、坚果、干豆、牡蛎、鱼、虾、蟹、海带、紫菜、肉类、鸡蛋、动物肝脏、小白菜、油菜、芹菜、雪里红、茄子、南瓜、黑芝麻、木耳、土豆、粗粮、地衣、蘑菇、炒葵花子、炒南瓜子、松子、墨鱼干、螺、等食物中的含锌量高，利用率较高。

求一些现代搞笑小说男生看的

1、《幸福不脱靶》，作者：沐清雨。

2、《若你爱我如初》，作者：沐清雨。

3、《首领的小猫》，作者：沐曦瞳。

4、《长官爱人》，作者：涩女。

5、《上校的小夫人》，作者：夏沫微然。

6、《特种军官的童养媳》，作者：疏影清。

7、《老公是个特种兵》，作者：寒夜初雪。

8、《遵命我的少校大人》，作者：舞清影521。

9、《你好，中校先生》，作者：莫萦。

10、《盛世军婚》，作者：逐云之巅。

求一些暴兵流小说

1、《魔兽永恒之树》作者红尘九千丈，讲述了高考再次失败的余飞在通宵打魔兽争霸时不小心穿越。醒来的他发现自己变成了一棵魔兽争霸里的树，暗夜精灵族的主基地生命之树的故事。

2、《穿越之虫族主宰在异界》作者小阿帅，小说讲述了获得星际争霸世界锦标赛五连冠的虫族之王赵云杰，在比赛时面前电脑突然爆炸，穿越附身在一个被丢入妖星的少年身上，而且拥有了主宰的身份的故事。

3、《罗马全面战争之帝国崛起》作者追风千年，讲述了单机游戏爱好者白峰在失意时被神秘人物选中，以魂穿方式进入类似罗马全面战争的

求一些员工互动的小游戏

1、数七。 游戏规则：任意一人开始数数，可以从1到10选择一个，后面的同学依次加一，按照2、3、4的规则顺序那样数下去，逢到7的倍数，例如7、14、21等等，或者含7的数字，例如7、17、27等等，必须以敲桌子代替，不能念出这个数，如果有谁逢7却念出来了或没有敲桌子的，就判定为输，接受惩罚。

2、007。 游戏规则：由一人发音“零”随后任意指一人，被指的人随即亦发音”零”，然后再任指另外一人，第三个人则发音“七”，并用手指作开枪状任指一人，“中枪者”不发音不作任何动作，但“中枪”者旁边左右两人则要发“啊”的声音，并扬手作投降状。然后“中枪”者再去循环以上过程，做错了的人受惩罚。

3、抢椅子。 台上放若干椅子，找比椅子多的人上来，放音乐，人们随音乐围椅子转，当音乐骤停时抢坐椅子，未坐到者淘汰。然后减少椅子，发音乐，音乐停抢椅子，没坐到淘汰，循环直至最后两人抢坐一张椅子，坐到者为胜。