胡萝卜能炒鸡蛋吗

胡萝卜能炒鸡蛋吗

胡萝卜能炒鸡蛋。

所需材料：胡萝卜100克、鸡蛋100克、姜5克、葱10克、食用盐2克、白砂糖5克、胡椒粉5克。

具体步骤：

1、将鸡蛋去壳，入碗打散，调入胡椒粉、食用盐和白砂糖，拌匀备用；

2、将姜、葱洗净，姜切成末，葱切成段备用；

3、将胡萝卜去皮，切成细丝，用滚水焯透，捞出滤去水分；

4、炒锅热油，爆香姜、葱，投入胡萝卜丝翻炒；

5、加入鸡蛋，翻炒五分钟即可。

核桃和胡萝卜可以一起吃吗

根据科学上来讲，核桃和胡萝卜两者不相克，适量食用即可。

核桃：主要是补充优质的蛋白质和维生素e的，核桃中富含不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。

胡萝卜：主要是补充维生素a和矿物质 ，红萝卜也富含维生素和微量元素 。

肉末胡萝卜蒸鸡蛋羹

1、准备材料：胡萝卜100克、鸡蛋3个、肉末100克。

2、将胡萝卜洗净，去皮切碎末。

3、将鸡蛋磕入碗中搅拌均匀。

4、肉末加入一些盐和鸡精粉及香油调味，备用。

5、鸡蛋液加入一点的温水，轻轻搅拌后用漏网搁掉上层的蛋液泡沫至嫩滑。

6、将一半的蛋液倒入在蒸碗中，加入肉末，肉末上层放胡萝卜末，将胡萝卜末铺均，再倒入剩余的蛋液即可。

7、用保鲜膜将碗口盖上，再用牙签或针轻轻戳几个小洞。

8、将蒸锅中放适时水烧开，将碗放到蒸隔上，盖上盖子，转小火，蒸上10-15分钟后关火即可。

胡萝卜鸡蛋炒米粉

1、材料：干米粉饼两个，鸡蛋一个，胡萝卜半根，青椒一个，包菜芯一个，洋葱小半个。

2、先把干米粉饼用开水泡软。

3、胡萝卜和洋葱切丝。

4、包菜和青椒也切丝。

5、炒锅放极少量油，鸡蛋磕碗里，打散，炒成蛋饼再用铲子划开，盛出备用。

6、另起锅热油，先放洋葱和青椒丝。

7、炒出香味后放胡萝卜和包菜丝翻炒一分钟。

8、泡软的米粉捞出入锅。

9、加一勺半十三香粉。

10、加适量生抽。

11、炒好的鸡蛋放入。

12、加一勺盐。

13、淋入适量红辣椒油，炒匀即可出锅。