胡萝卜可不可以熬鲫鱼汤

胡萝卜可不可以熬鲫鱼汤

做法如下：

材料：鲫鱼、胡萝卜、姜、盐。

步骤：

1、将胡萝卜清洗干净，去皮，切片。

2、将鲫鱼去鳞去鳃，挖去内脏，洗净，沥干水分，备用。

3、准备姜丝。

4、热锅，下油，放入姜丝爆炒一下。

5、将鲫鱼放入锅里，中火煎3分钟。

6、翻面再煎3分钟，直到煎至2面稍黄。

7、汤锅里加水，烧开，加入胡萝卜。

8、把煎好的鲫鱼连同姜丝一起放进汤锅里，大火炖10分钟后转小火慢炖1个半小时。

9、炖好的鲫鱼汤加入适量盐来调味即可。

胡萝卜和排骨怎样做才好吃

1、准备材料：胡萝卜100克，排骨200克，陈皮、姜、蒜少许。

2、将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净，排骨斩块，姜切块，蒜剥好。

3、排骨过氽一下去血水备用，在煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后加入上述全部材料，改用中火继续煲2小时即可。

胡萝卜发芽了还能吃吗

1、胡萝卜发芽了是可以吃的，胡萝卜和土豆是不一样的，胡萝卜发芽并不会产生有毒的物质，而且如果将胡萝卜发育的部分切下来进行培植是可以长成新的个体的，所以胡萝卜发芽了可以食用。

2、胡萝卜发芽可以吃，它和土豆所发的芽是不一样的，土豆发芽会产生剧毒龙葵碱，但是胡萝卜发芽是不会产生这种毒素的。胡萝卜发芽可以直接炒着吃，味道特别的爽口，而且还能补充所需要的维生素。发芽过后的胡萝卜同样可以吃，用来炖排骨汤，比较鲜美。

胡萝卜的功效作用

1、益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

2、利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠通便。

3、促进发育：维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。

4、增强免疫功能：胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫能力。

5、降糖降脂：胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品。

胡萝卜的正确食用方法

1、炒着吃胡萝卜是常见的食用方式，但由于高温作用下易使它本身的营养流失掉，且胡萝卜本身的胡萝卜素会被油脂溶解掉，这使它失去应有的价值。其实正确食用它的方式应该是煮着吃，不但可为人体提供诸多营养，而且还可防治多种疾病。

2、促消化：饭后消化不良引起的腹胀是常见的，这时可以食用胡萝卜，因为它含有大量的高纤维可促进肠胃蠕动，从而起到促消化的作用。

3、降血脂：血脂高的人群可以食用煮过的胡萝卜降血脂，因为它含有的胡萝卜素可降低人体血脂，从而达到保护学血管的作用。

4、预防肛肠疾病：长期便秘易导致肛肠疾病的出现，这时可以食用些胡萝卜，因为它含有大量的植物纤维，这种物质可以促进肠胃蠕动的同时清除肠道内的毒素。

5、降血压：胡萝卜中含有的槲皮素、山柰酚物质可以增加冠状动脉血流量，促进人体肾上腺素的合成，从而起到降血压的功效。

6、保护心脏：当人体含有α-胡萝卜素量越高，则心脏功能越强大，所以食用胡萝卜具有保护心脏的功效，因为它就含有这种物质。

7、抗过敏：对于易过敏的人群可以适量食用这种煮过的胡萝卜，因为它含有的β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，从而使人体不易出现过敏反应。