胡萝卜苹果汁的危害

胡萝卜苹果汁的危害

1、利用胡萝卜和苹果进行榨汁，其实是不错的一款鲜榨饮品，因为不仅原生态，而且胡萝卜和苹果的营养物质对人体也是有非常多好处的，并无危害，所以朋友可以放心饮用。胡萝卜苹果汁对人体有治疗夜盲症、皮肤干燥、降糖等效果。

2、胡萝卜与苹果的营养可以相互结合更利于人类的吸收，在胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，这种物质进入人体以后可以转化为维生素a，对于治疗人类的夜盲症和皮肤干燥有什很好的调理作用。另外胡萝卜素对于人类的泌尿和呼吸等重要系统也有很好的保护作用，减少它们发生病变的机率。

3、胡萝卜是天然的降糖食品，而苹果中的糖分也以果糖为主，不会导致血糖出现升高，因此胡萝卜苹果汁也宜于糖尿病人饮用，另外胡萝卜苹果汁还是癌症的天然克星，人们经常饮用胡萝卜苹果 汁就能减少人体内癌细胞的生成，特别是对肺癌的作用最为明显，它不但能阻止肺癌的生成，也能减轻肺癌患者的痛苦。

4、胡萝卜苹果汁还是天然的美容佳品，如果直接用这种果汁涂脸，就能起到补水和美白的作用，每天坚持饮用胡萝卜苹果汁还可以强健肌肤，避免色素在皮肤表层沉积而形成色斑。再就是长期饮用胡萝卜苹果汁也能让人们的肌肤变得越来越细腻诱人。

5、胡萝卜苹果汁还是人类眼睛的天然保护神，经常喝这种果汁可以让人类的眼睛吸收大量的维生素a，起到保护视网膜的作用，让人们的视力一直保持在最佳的状态中。

胡萝卜冬菇煎焗鸡腿

1、主料：鸡腿3个、胡萝卜1个、冬菇8朵、生姜1块。

2、辅料：盐1小勺、白糖1小勺、生抽2小勺、老抽1小勺、生粉1小勺、酒1/2小勺。

3、鸡腿洗干净斩件，用盐，白糖，酒，生粉，生抽，姜片拌匀腌20分钟。

4、胡萝卜削皮，切滚刀，冬菇用温水泡软后，去蒂，切块（保留泡冬菇的水）。

5、烧热锅，放适量油，油温5成热时，捞起鸡腿肉放进锅，中小火煎2分钟。

6、把鸡肉翻面，同样方法煎2分钟，盛起备用。

7、把锅洗干净，重新放油烧热，倒进胡萝卜块，大火翻炒。

8、加入冬菇，翻炒均匀。

9、倒进泡冬菇的水，中小火煮8分钟。

10、倒进已经煎至6~7分熟的鸡腿肉，倒进腌鸡肉的酱汁，中小火焖煮5~6分钟。

11、加入老抽上色，加入葱段，大火收汁即可。

胡萝卜属于淀粉类的吗

胡萝卜属于淀粉类。

所谓淀粉类食物，主要指富含碳水化合物的主食，如大米、玉米、小麦以及根茎类蔬菜，如土豆、山药、薯类等。此外，还包括各种豆类和香蕉等含淀粉比较多的水果。

胡萝卜别名红萝卜、黄萝卜、丁香萝卜等，是能形成肥大肉质根的二年生草本植物。胡萝卜的肉质根富含蔗糖、葡萄糖、淀粉和胡萝卜素，也含有多量的钾、钙、磷、铁等盐类。胡萝卜的碳水化合物10克 比100克，属于淀粉类食物。

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