鸡中翅胡萝卜木耳怎么做好吃

鸡中翅胡萝卜木耳怎么做好吃

可以做胡萝卜木耳炖鸡汤，具体做法如下：

1、材料：鸡中翅5个、胡萝卜1-2根、干黑木耳几朵。

2、将鸡中翅清洗干净，放入炖锅中，加入清水到锅的最高水位线，加入适量的料酒和葱姜，大火烧开，撇去浮末；

3、改小火炖1个小时，加入切块的胡萝卜和泡软的黑木耳，继续炖半个小时，加盐调味，关火即可。

西兰花炒胡萝卜

1、主要食材：西兰花一小颗，胡萝卜两根，蒜两瓣，食用油、盐、生抽、鸡精。

2、西兰花切成小朵，胡萝卜切片，蒜拍碎，备用。

3、起锅烧水，水开后放入西兰花，加盐，食用油，待水开将西兰花捞起备用，加油及盐煮西兰花会保持西兰花的色泽，而且不会流失其中的营养，绝对是养生佳品哦。

4、热锅下油，八分热将蒜，胡萝卜下锅炒，炒到胡萝卜软，下烫好的西兰花一起炒，加盐，少量生抽，味道很鲜美滴，然后关火，加鸡精，装盘。

胡萝卜可以红豆一起打豆浆吗

胡萝卜，别名红萝卜，丁香萝卜，葫芦菔金，又被称为胡芦菔，红菜头，黄萝卜等，是伞形二年生草本植物，以呈肉质的茎作为蔬菜来食用。胡萝卜每100克鲜重含1.67到12.1毫克胡萝卜素，含量高于番茄的5到7倍，食用后经肠胃消化分解成维生素A，能防治夜盲症和呼吸道疾病。可炒食、煮食、生吃、酱渍、腌制等，耐贮藏。分布于世界各地，中国南北方都有栽培，产量占根菜类的第二位。可抗癌，有地下“小人参”之称。

红豆即海红豆，种子鲜红色，心材暗褐色，质坚而耐腐，可为支柱、船舶、建筑用材和箱板；种子鲜红色而光亮，甚为美丽，可作装饰品。红豆，中药材名。本品为豆科植物红豆树的种子。功能主治为：理气，通经。治疝气，腹痛。

红萝卜红豆豆浆具有补肝，补脑，补血，明目，养胃，美白，抗疲劳的功效。

做法:

主料:红萝卜一根，红豆80克。

辅料:水。

步骤:

1、将胡萝卜去皮洗净，红豆淘洗干净。

2、将胡萝卜切成小丁同红豆一起加入到豆浆机杯中，加入清水。

3、豆浆机通电，如果在机器上直接操作，选择“干湿豆”键，进行启动即可，制作25分钟。

4、25分钟后制作完成，切断电源。

胡萝卜焯水几分钟能熟

1、一般焯水10秒左右即可。

2、胡萝卜是生活中常见的一种食材，它的营养丰富，其含有蛋白质、脂肪、糖类、果胶、淀粉、胡萝卜素、钙、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、等营养成分，具有美容养颜、护眼明目、预防便秘等功效，而胡萝卜的质地比较柔软，一般胡萝卜丝在煮好的沸水中焯水10秒左右就能捞出，建议在焯水后再过道冷水，会让胡萝卜的口感更好。