香蕉牛奶花生能不能一起吃

香蕉牛奶花生能不能一起吃

香蕉牛奶花生可以一起吃。

如做成牛奶香蕉糊：

牛奶香蕉糊这道菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素等多种营养素。

香蕉和牛奶也可以同食，但是香蕉和酸奶同食会导致消化不良或腹泻。

因为牛奶中的蛋白质百分之八十为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4、6以下，当牛奶遇酸时大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。

牛奶花生汤的做法

牛奶花生汤原料：花生二两、牛奶一斤、芝麻一两、面粉二两、白开水、白糖。做法：

1、花生炒熟、去皮，再切成小碎状；

2、芝麻、面粉分别炒熟备用；

3、将炒好的面粉倒入牛奶中搅拌均匀后倒入锅内；

4、加入适量白开水稀释牛奶；

5、不停的搅拌奶汤，以防面粉结块；

6、待汤熬开后盛入汤碗，再加入白糖、洒上花生和芝麻即可。

牛奶花生酪如何做

1、花生仁和糯米用清水浸泡两个小时。

2、花生仁剥去花生衣。

3、花生仁剥去花生衣和泡好的糯米一起放入豆浆机中。

4、加入牛奶到最低水位。

5、盖上豆浆机，调到果汁档，启动豆浆机，豆浆机发出滴滴的提示音后，花生米浆就磨好了。

6、打开豆浆机，倒出花生米浆过箩去渣。

7、加入冰糖。多少随个人口味。

8、置火上中小火煮制。

9、一边煮，一边不停搅动。煮沸后，再改小火煮制几分钟即好

10、撒上黑芝麻，香甜浓滑的牛奶花生酪就做好了。