橘子皮泡水喝的功效，你了解吗

橘子皮泡水喝的功效，你了解吗

冬天又是即将到来，也是到了属于橘子的季节，美味的橘子除了内里的果肉之外，橘子皮的营养也是不能抗拒的。陈皮便是由橘子皮加工而成的，你知道橘子皮泡水喝有什么功效吗？

那么，本期健康饮食文化一起了解一下吧！

橘子可谓全身都是宝：不仅果肉的药用价值较高，其皮、核、络、叶都是“地道药材”。橘皮入药称为“陈皮”，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。

其果核叫“橘核”，有散结、止痛的功效，临床常用来治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症。橘络，即橘瓤上的网状经络，有通络化痰、顺气活血之功效，常用于治疗痰滞咳嗽等症。

因为橘络含有丰富的维生素P，所以能有效防治高血压，老年人多食，有益健康。橘叶具有疏肝理气、消肿散毒之功效，为治胁痛、乳痛的要药。橘皮刮掉白色的内层，单留表皮称为“橘红”，具有理肺气、祛痰等功效，临床多用于治疗咳嗽、呃逆等症。

陈皮是橘皮经晒干或晾干制成的。作为一味理气健胃化痰的常用中药，用它泡水饮用，能清热、化痰、去燥。一般，陈放的时间越久越好，放至隔年后，不利于健康的挥发油含量减少，而黄酮类化合物含量增加，药用价值会充分体现出来。

桔子皮本身是个好东西，是一味中药，民间也常用作调味品。从药理上来说，它具有理气、健胃、化痰、止吐等功效，自身没有什么不良的负作用。正因为桔皮的这些好处，加之桔皮来源简单，价廉易用，所以有些人喜爱直接用桔皮冲泡茶水饮用。

其实，鲜橘皮和中药中所用的陈皮并不是一回事，不具备药效，用它泡水还可能对健康产生不利影响。众所周知，陈皮是成熟的橘皮经晒干或晾干制成的。陈得越久越好，一般放至隔年后才可以使用。陈皮隔年后挥发油含量大为减少，而黄酮类化合物含量就会相对增加，这时陈皮的药用价值才能体现出来。而鲜橘皮则含挥发油较多，不具备陈皮那样的药用功效。

鲜橘皮不宜泡水喝的另一个原因是，鲜橘皮表面有农药和保鲜剂污染，这些化学制剂有损人体健康。为防止橘子树遭病虫害，从开花到结果期间，要多次喷洒农药，且大部分农药不能分解，一旦残留在橘子表面，就很难去除。

此外，为防止细菌侵入橘子内，果农摘下橘子后，大多用保鲜剂浸泡后再上市。保鲜剂能抑制橘子表面的细菌、延长保鲜期，这虽然对果肉没有影响，但在橘子皮上难以避免会残留有部分毒素。用这种鲜橘子皮直接泡水喝，可能对健康产生不利影响。

让正学古诗的你了解

1、《中秋登楼望月》是宋代书法家米芾创作的一首七言绝句，是首咏月诗。

2、米芾（1051年～1107年），初名黻，后改芾，字元章，自署姓名米或为芊，湖北襄阳人，时人号海岳外史，又号鬻熊后人、火正后人。北宋书法家、画家、书画理论家，与蔡襄、苏轼、黄庭坚合称“宋四家”。

曾任校书郎、书画博士、礼部员外郎。祖籍山西，然迁居湖北襄阳，后曾定居润州（今江苏镇江）。能诗文，擅书画，精鉴别，书画自成一家，创立了“米点山水”。

集书画家、鉴定家、收藏家于一身。其个性怪异，举止颠狂，遇石称“兄”，膜拜不已，因而人称“米颠”。宋徽宗诏为书画学博士，又称“米襄阳”、“米南宫”。

3、米芾书画自成一家，枯木竹石，山水画独具风格特点。在书法也颇有造诣，擅篆、隶、楷、行、草等书体，长于临摹古人书法，达到乱真程度。北京大学教授、引碑入草开创者的李志敏评价：“米芾谓‘草书不入晋人格，徒成下品’，此乃割地为牢，自欺欺人。

元章草书之所以未见新意，正在不能突破古人藩篱也”。主要作品有《多景楼诗》《虹县诗》《研山铭》》《拜中岳命帖》等。

彝族酒歌文化，你了解吗？

酒歌是中国民歌的风俗歌中的一种，流传于全国各个民族中。酒歌不仅能体现出民族豪爽性格，还传达出他们热情好客的民风，还表达了他们对美好生活的追求和向往。下面为大家讲解彝族文化中的酒歌文化。

酒歌，借酒咏歌，以酒为媒，以歌为形，旨在弘扬民族文化，增强民族自信心和自豪感，具有很高的文化价值和民俗价值。

我州是人类的发祥地之一，也是全国仅有的两个彝族自治州之一。在漫长的历史演进中，聪明勤劳的彝族人民创造了特色鲜明、多姿多彩的民族文化艺术，同时更创造了独具特色的酿酒技术以及与之相关的酒文化。

“汉人贵在茶，彝人贵在酒”，彝族人好客喜酒，热情洋溢，彝族的酒文化源远流长。灿若星辰的彝族酒歌不仅表现出彝族人民的豪爽性格，传达出他们热情好客，更代表他们对美好生活的孜孜追求。所以彝家人有句俗话：“不会跳舞的只有老牛，不会唱歌的只有木头”。

近年来，随着人们生活水平的普遍提高，本地区原来固有的文化形式已不能满足大众日益增长的审美需求，于是一些彝族歌手开始活跃在城乡的舞台，大展身手，把彝族酒歌从山乡村寨的农家唱进了城里的宾朋筵席。更由于一批功力深厚、技艺高超的彝族歌手从省级、州级的酒歌大赛中夺金摘银归来，他们的个人酒歌专辑迅速跟进，使得传唱酒歌的浓郁氛围渐渐得以形成。

太阳与月亮相聚时，跟星星干一杯酒。

云与雨水相融时，跟彩虹干一杯酒。

男女恋人相聚时，跟天地干一杯酒。

客人来到彝家时，敬上客人三杯酒。

这支歌的名字直接就叫《酒歌》，原产武定彝山，其曲调热烈高亢，粗犷豪放，热情四溢，音韵缭绕。其生活气息浓郁，地域文化特征显着，是迎客调中流传最为广泛的一首。

剖腹产后疤痕修复你了解吗

初为人母的年轻妈妈们在看到宝宝降生的那一刻是十分喜悦的，但是在生完宝宝后，妈妈们却也有了另一个烦恼，那就是不少妈妈们因为害怕顺产的疼痛而选择了通过剖腹产将宝宝带到人世，因此剖腹产的疤痕就成了腹部一个丑陋的痕迹。

如何才能去除剖腹产的疤痕就成了众多选择剖腹产妈妈们关注的问题，不过随着现在整形技术的发展去除剖腹产的疤痕已经不再是难事了，通过疤痕修复手术完全就能够将剖腹产的疤痕消灭的无影无踪，而且做完疤痕修复手术后妈妈们又能够重新找回自信。

剖腹产疤痕修复手术的手术方法是将疤痕切除，然后将疤痕部位的正常皮肤组织进行细微缝合，在完成这几项手术过程后，还需要配合疤痕修复仪器进行胶原组织刺激，以便让原本肌肤的胶原组织进行新生，以此达到让手术部位皮肤弹性恢复。

整个疤痕修复手术过程所需要的时间并不长，一般来说整个手术过程大约需要1个小时左右的时间，而且手术完成之后剖腹产的疤痕就会立刻消失不见，完全看不到手术过的痕迹，同时手术完成后也不会影响到受术者的正常工作和生活。