菊花决明子茶的喝法

菊花决明子茶的喝法

1、菊花决明子茶的喝法：准备一朵菊花、决明子适量、一只玻璃杯，用开水先将玻璃杯冲洗干净。

2、然后向杯中放入菊花一朵、决明子适量，注入晾置的开水。

3、注水时可先注入玻璃杯1/3的水，轻轻摇晃。

4、待充分浸润后，再注满茶杯剩余的水。

5、注水后等待5分钟左右即可饮用。

决明子茶的功效与作用

1、清肝明目：决明子含有糖类、蛋白质、脂肪外、甾体化合物、大黄酚、大黄素等，能有效清肝明目。

2、润肠通便：决明子茶中的丹宁物质，可以促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，不仅可以增强食欲，还可以令人排便正常。

3、降压：对于高血压患者是很有作用的，适当喝能有效降低血压。

4、抗氧化防衰老：决明子茶含有类黄酮物质，对自由基有很强的清除作用。

5、降低胆固醇：决明子茶有很好地扩张血管的作用，可以降低血清胆固醇，也对毛细血管的通透性有抑制作用，可以抑制炎性物质的转移。

菊花决明子茶的配方

1、先将菊花去除杂质，用清水洗净，备用。

2、决明子用清水洗净，打碎备用。

3、山楂用清水洗净，备用。

4、将全部材料准备就绪后，把菊花、决明子、山楂一同放进砂锅内，加入适量清水煎汁。药汁煎好后，去除菊花、山楂、决明子等药渣，取出药汁，加上适量白糖，代茶作为平时饮料饮用。