如何预防木地板变形

如何预防木地板变形

1、如果暖气漏水或地面有水渍，必须及时擦干净，不能让太阳爆晒或直接用电炉烘烤，以免干燥过快，地板开裂。

2、保持地板干燥、清洁，不能用水淋湿拖把拖地或用碱水、肥皂水擦洗，以免破坏油漆的光亮度、损坏漆膜。如遇有灰或脏物可用干拖把或用拧干的湿拖把擦拭。

3、长期不住人，切忌用塑料布或报纸盖上，时间一长漆膜就会发黏，失去光泽，同时切忌热水盆、热饭锅等物直接放在地板面上，应用木板或草垫垫着，以免烫坏漆膜。

4、铺设后的油漆地板，尽量减少太阳直晒，以免油漆经紫外线照射过多，提前干裂和老化。地板上放置家具应用橡皮或其它软物垫起，以防刻划地板漆。

白衬衫有黄斑怎么去除 白色衬衫如何预防发黄

导语：衬衫是许多人都会穿的一种服饰，可以内搭，也可以外穿。许多人都会穿白衬衫，但是白衬衫最怕的就是上面长了黄斑。那么，大家知道白衬衫有黄斑怎么去除？白色衬衫如何预防发黄？一起来看看。

白衬衫有黄斑怎么去除

1、盐巴：可先准备一盆温水加两大匙的盐，并将衣服浸泡于水中，过1个小时再进行清洗。若是情况较严重的黄斑，可拉长浸泡时间或换一桶新的盐水，继续浸泡。

2、白醋：将白醋与水以1：12的比例混合，并将衣物浸泡一夜，之后再冲洗干净，衣物就会洁白如新啰！

3、小苏打粉：把小苏打粉洒在衣物污垢处，再加点水以2：1的比例进行搓洗，之后就可以用清水冲洗掉了。

4、去污力强的洗剂：市面上有许多针对污垢设计的洗剂，只要在浸泡后进行搓洗，即可轻松将污渍去除，例如添加凤梨酵素的洗剂，具有超强去污能力，不仅适用于富贵手、敏感性肌肤，洗后还会留下清新的微风香气。

5、柠檬水＋橘皮水：一颗完整的柠檬拿来切片（或是橘皮）放进水中煮沸后，将衣服浸泡于煮好的柠檬水（或是橘皮水）10 – 15分钟，再放些盐针对污渍轻轻揉搓，之后按照正常的洗衣步骤进行清洗即可！

白色衬衫如何预防发黄

很多时候，白衣发黄与我们洗涤、收纳不当有很大关系。下面这些容易导致白衣发黄的误区，大家千万要避免。

1

洗涤剂漂不净

残留洗涤剂很容易引起衣物泛黄，因此，清洗白衣时，所有的洗涤用品都必须用清水冲洗干净。

2

储存不防潮

白色衣物一旦受潮就会泛黄产生顽固性霉点，非常难去除。

因此，大家在收纳过季白衣时，最好垫上浅色吸水毛巾，防止白衣受潮。

3

收纳不讲究

白色衣物最容易被染色，所以，收纳时切忌和皮质、牛仔、深色衣物混放。

4

晾晒时间久

白色衣物晾晒记得及时收回，长期暴晒容易发黄。

对于白衣来说，反面悬挂放在通风的地方阴干是最好的。

各种衣服的洗涤方法

1、棉麻面料洗涤方式：

尽量常温手洗，不要长时间浸泡，最好是下水即洗，建议使用中性洗涤剂，避免使用有漂白成分的洗涤液，要反洗反晒，洗后忌用力拧绞，忌暴晒。

浅色、白色棉型衣物可浸泡半小时后洗涤去污效果更佳。深色不宜浸泡时间过长，以免褪色串色。熨烫的话要选在衣服半干的时候。

2、针织面料洗涤方式：

由于面料会轻微缩水，易起球，所以不宜悬挂暴晒，清洗时，深浅颜色的衣服要分开洗，有蚕丝成分的衣服在洗涤时可以在水中加少许食醋，洗净的衣物能增加光亮度。

3、丝织面料洗涤方式：

真丝的衣物在洗涤的时候一定要用30度以下的温水，用手轻柔洗，不能长时间侵泡。不宜用碱性洗涤剂或肥皂洗涤，晒的时候一定要挂在光滑的衣架上，以免挂起抽丝，不能暴晒。

4、毛呢面料洗涤方式：

干洗，水洗容易掉毛、缩水和变形。若要水洗的话，宜用温和中性的洗涤剂，机洗勿用波轮洗衣机，建议用滚筒洗衣机，应选择轻洗档，但不能甩干。手洗要采用挤压洗，忌拧绞，挤压除水即可，洗净后平摊阴干或折半悬挂阴干，不能曝晒。

5、皮草面料洗涤方式：

一般不进行洗涤。皮草在收藏之前，要先晾晒一下，遮盖一层布晒2-3小时即可，待余热散尽后再行收藏。 否则，易失去皮质的弹性。

高血压如何治疗 如何预防高血压？

节奏紧凑、压力山大的生活，让很多人的血压变得不安分，时不时地就会血压飙升hold不住。尤其是本身有高血压病的朋友，每天的生活都格外地小心翼翼，那么，高血压患者生活上要注意哪些事？下面就快和小编一起了解相关知识吧！

高血压患者生活上要注意哪些事？

有一个健康的活动。

要保持一个体力的运动，特别是中青年患者，这个运动体重的下降很重要。

现在由于计算机的普遍发展，很多人在计算机那儿一打就是一天，一坐就是一天，很少有出去，想起来外面走走，不想起来还是坐在那儿，吃完饭又坐到那儿，所以导致了他的体重越来越高，肥胖越来越明显，血压就越来越高。

所以这就是生活方式要注意的，如果你生活方式不干预的话，那么血压增高就可能成为问题。

饮食上我觉得第一点，要清淡一些，不要吃过多的脂餐，那么饮酒要适度，不能暴饮暴食，因为暴饮暴食不仅仅会导致血脂的增高，也会导致血压的增高。

那么对于长期吸烟的患者，先减少烟的抽吸，然后再慢慢减掉，因为这些都会导致血管的硬化的加重，而导致血压的增高。

所以我觉得这些最基本的生活方式，应该在年轻时就注意，否则的话，到了老年，这些病就出来了。

高血压如何治疗？

高血压治疗分两种。

一种生活方式干预。

比如说我的体重下降10公斤，血压就会下降5到8个毫米汞柱，这是体重下降带来的好处。

所以肥胖的高血压患者，首先是减肥，首先要运动，你不运动，你的体重很高，或者他很胖，那你还在吃着药，对药的反应性也差。

那么还有盐的摄入，如果这个盐摄入很高，那我限盐。这是生活方式干预。

在生活方式干预无效的情况下，那我要考虑药物治疗。

所以药物治疗，我们是分不同的药物，作用在不同的机制的。所以药物干预是我们整个高血压治疗的基本，可能是高血压最重要的环节。

我们就是轻度高血压，收缩压在140mmHg到159mmHg这个阶段，不是很厉害，我们可以先生活方式干预，不吃药。

我们一般是这样的，生活方式干预三个月无效，我们就开始给他吃药了。

那么吃药对于1级高血压我们可以单药，不要用很多药，用一个药，要根据这个人的临床特征来给药。

比如说这个人是心跳增快的，活动量增高的，这种病人，交感神经兴奋性增高的，我们可能用β受体阻滞剂作为优先选择。

比如这个人是吃盐吃多的，我可能用利尿剂进行优先选择。

比如这个人已经有了一个1级高血压，同时有了蛋白尿，我可能用ARB，或者ACEI进行治疗。

所以我们是针对性的先单药治疗。当单药治疗还不能把他的血压控制到一个正常水平，我们就开始联合治疗，就两个药的联合。

两个药的联合，就是机制不同的药物，因为不同的药作用在不同的环节，比如利尿剂，它作用在容量增高，盐负荷高的环节，比如说β受体阻滞剂，心率增快的环节，比如说ARB、ACEI，增加人体靶器官损害，肥胖的这些人的环节。所以不同的人，他优先用药不一样。

但是一个人产生高血压，他不是一个单一机制，他是多方机制，所以有的人吃一个药是不行的，要两个药，而两个药正好联合，它就不同的机制进行控制，那他血压下的就可以了。所以第一是单药。

对2级高血压，我们就要一开始联合治疗，因为他血压比较高了，160mmHg到180mmHg了，在这个时候，我可能两个药就一起治疗了，那么在两个药治疗不好，我会加第三个药。

到3级高血压，那可能就是一个难治性高血压。那么难治性高血压，我们就要找原因了，为什么难治，是由疾病导致的，还是由于其它原因，我们要把它的原因重新筛查，然后拿出一个恰当的治疗方案。

一般2级的高血压，就开始可以联合用药了。

还有一些人是联合用药，就是高危的病人，他有好几个疾病，他有血压高、有血脂高、有血糖高，这种病人，他血压没有到2级，1级我也联合用药了。

如何预防高血压？

预防高血压，首先生活方式，一个有遗传背景的这样一种家族或者病人，更要注意这些生活方式的，不要过度的酗酒，（合理）饮食，（避免）高盐，高脂，这是预防的角度。

第二，要注意自己血压的监测。

要知道自己存在不存在高血压，或者有了高血压，我自己治疗方面是不是到位，不要说有了高血压我还不去治，非要到了200mmHg，180mmHg，我才去治，那显然是不好的。

所以就是没有高血压的人我应该怎么做，有了高血压我们应该怎么做，这是两种不同的人群应该注意的问题。