生活中如何预防碘缺乏

生活中如何预防碘缺乏

1、补碘的措施主要有碘盐、碘制剂和富碘食品等。我国预防控制碘缺乏病的主要措施是普及加碘食盐。此外，在交通不便、居住分散、非碘盐冲击严重、食盐加碘措施尚未有效实施的地区可采用碘油或碘片作为替代或辅助措施。

2、应用的主要对象是新婚育龄妇女、孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿和儿童。也可以通过服用含碘保健品和食用海带、紫菜、贝类等富碘食物补碘。

3、食盐是人体的每日所需，符合长期、微量、日常和方便的原则。人类经过近一百年的探索和实践证明，食盐加碘具有安全、有效、简单、易行、价廉、能够长期坚持食用的优势，成为补碘的最佳途径。

如何预防病毒

1、目前正处于冬春季传染病高发季，市民要增强卫生健康意识。

2、加强锻炼规律作息，提高自身免疫力。

3、注意保持室内空气流通。

4、必要时可佩戴口罩。

5、口罩要定期更换，不可带反，更不能两面轮流带。

6、外出回家后及时洗手，洗鼻。

7、如有发烧和其他呼吸道感染症状，特别是持续发热不退。

8、及时到医疗机构就诊。

9、医院设立发热门诊，建立本病的专门通道。

10、记得不要过度劳累，这样会降低免疫力。

如何预防红眼病

1、要注意手的卫生。要养成勤洗手的好习惯，不要用脏手揉眼睛，要勤剪指甲。

2、经常使用公用电脑键盘的人，在使用过程中切勿揉眼，使用后应记得清洗双手。

3、美容、理发一定要去正规美容、理发店，并察看店内有无卫生许可证，是否做到使用物品一人一消毒等。

4、尽量不要到无卫生许可证的游泳馆、游泳池去游泳。工作人员表示，如果家中已有人患红眼病，一定要做到病人的物品专人专用，用完后消毒。

5、公用水龙头、电梯扶手、门把手、电话、用具、玩具等要注意消毒。接触电脑键盘后要洗手，切忌揉眼、搓脸，尤其是使用公共键盘者。

6、不要与他人共用眼部药物、眼部化妆品和其他可能接触眼部的药品或用品。不采用集体滴眼药的方式预防眼病。