如何自制黑糯米丁香桂花茶

如何自制黑糯米丁香桂花茶

自制黑糯米丁香桂花茶的做法：首先在锅中加入清水，冰糖。然后小火煮溶静置。在罐子中加入桂花，冰糖水，桂花，蜂蜜。盖好罐子，静置一周后泡水即可。黑糯丁香茶当中含有黑糯米还有桂花等成分，黑糯米当中含有花青素，因为花青素是一种可以溶于水的物质，而且也会因为水的酸碱度呈现出不同的颜色的，而且花青素的抗氧化也很强，可以起到一个美容养颜的作用。

黑米跟黑糯米一样吗

1、名称不同：黑米又名乌米，是禾本植物黑稻谷的钟仁，具有很高的营养价值和药用价值。黑糯米就是紫米，紫米是水稻的一个品种，属于糯米类，分紫粳、紫糯两种；

2、外形不同：黑米外表纯黑，行如乌珠，质地细密，比普通大米略扁。黑糯米是带有紫红色种皮的大米，因为米质有糯性，又称为血糯米；

3、营养价值不同：黑米营养丰富，含有18种氨基酸及硒、铁、锌、钙、锰、钼等元素和维生素b1、b2、b6。黑糯米除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。

黑米是一种药、食兼用的大米，属于糯米类。黑米外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。黑米呈黑色或黑褐色，营养丰富，最具代表性的就是陕西洋县黑米、自古就有“药米”、“贡米”、“寿米”的美誉。

黑糯米红枣芸豆粥

1、黑糯米1大把、芸豆半把、薏仁小半把、干红枣数颗、冰糖适量或不放。各种原料淘洗干净，黑糯米、芸豆、薏仁、干红枣放到陶钵里用清水浸泡15分钟，往陶钵里注入适量的水。（粥水是原料的3-4倍）

2、闭上盖置于灶上，中大火烧开陶钵里的水后，盖子揭开留条小缝，以免汤汁外溢，转小火慢煮。

3、中途不时用木勺搅动粥水，不搅时，就把盖斜置陶钵口无须闭严实。直至锅中的粥熬到自己喜欢的稀稠程度，放冰糖融化后即可食用。