花胶加鱼翅炖海参的做法

花胶加鱼翅炖海参的做法

材料：适量鱼翅、乌鸡、火腿、枸杞子、红枣、姜、水等。

做法：

1、 鱼翅提前一天用温水浸泡，其间换3次水，至鱼翅吸饱水变软；

2、 宰好的乌鸡洗净斩块，汆水捞起冲净；

3、 红枣洗净拍扁去核，枸杞子洗净；

4、 煮沸清水倒入大炖盅，放入所有材料，武火煮20分钟，转小火炖两至三个小时，先试味后再下盐即可。

海参的泡法

1、首先将常温下的纯净水或矿泉水一起放到无油的器皿发泡24小时，每隔8小时换次水。

2、海参的刀口一般在腹部，从海参尾部至头部沿腹部中线剪开，取出内筋和沙嘴，清洗海参肚内的杂质。

3、把清理掉杂质的海参清洗干净，放入纯净水锅中，等水开后换小火，盖上盖子焖煮25到30分钟。

4、往焖好的海参加入新的纯净水和冰块，放入冰箱的保鲜层，进行泡发。

海参的好处

1、海参营养丰富，含有蛋白质86.43%，碳水化合物4.8%，脂肪0.27%，灰分4.45%，钙0.118%，磷0.34%，铁0.0014%，此dao外，还富含多种维生素，故有补肾、补血之功效，是一种良好滋补珍品。清乾隆年间所著《本草从新》称海参“补肾益精，壮阳疗萎”，因此，数百年来一直被列为筵席上的名菜，可烹制葱烧海参、扒海参、烩海参、清汤海参等。

2、海参在组成成分上有一定特点，即含胆固醇极低，脂肪含量相对少，是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，对高血压、高脂血症和冠心病患者尤为适宜。海参既是宴席上的佳肴，又是滋补人体的珍品。祖国医学认为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品，具有补肾益精的功效。

3、 海参含有糖胺聚糖， 海参糖胺聚糖(hGAG)是从我国南海一带海域广泛生长的玉足海参体壁中提取的一种含岩藻糖(L-fu cos)的糖胺聚糖。20世纪80年代初，我国学者在研究hGAG的抗肿瘤作用时发现其可以引起实验动物的出血， 从而使人们逐渐认识其抗凝作用。研究者曾用hGAG对正常人及心、脑血管血栓性疾病病人进行治疗，发现其具有抗凝、降低血液粘稠度及降低血脂的作用。

4、海参含有酸性粘多糖和软骨素，具有延缓衰老的特效。它可以明显地降低心脏组织中脂褐素和皮肤羟脯氨酸的数量，起到了延缓衰老的目的。海参精氨酸含量很高，号称“大富翁”。它是合成人体胶原蛋白的重要原料。另外，锰、牛磺酸等都对人体延缓衰老，老有独特的功能。

5、海参具很强的细胞毒性及鱼毒，能抑制癌细胞，抑制蛋白质、核糖核甘酸的合成，有提高人体免疫力和抗癌杀菌作用，抗腐能力强。海参中所含的硒，能抑制癌细胞及血管的生长，具有明显的抗癌作用。海参对抗癌有明显疗效，对恶性肿瘤的生长、转移具有显著抑制作用，这已被科学所证明。临床上已广泛应用于肝癌、肺癌、胃癌、鼻咽癌、骨癌、淋巴癌、卵巢癌、子宫癌、乳腺癌、白血病、脑瘤及术后转移复发的良性、恶性瘤等患者的食疗和治疗。

6、刺参所含的锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质，具有提高勃起力的作用，有抑制排卵和刺激宫缩作用，能改善脑、性腺神经功能传导作用，延缓性腺衰老等功效。

红烧海参的家常做法

1、准备好所有食材:海参、青椒、胡萝卜、蒜头、小葱、芹菜。

2、冰冻海参用饮用水解冻并泡发。

3、将海参改刀切成半指宽的细丝，再浸泡在纯净水中。

4、青椒、胡萝卜切丝，小葱、蒜头切末，芹菜取叶。

5、用酱油，白米醋，料酒，白糖，盐，清水调制成一碗酱汁。

6、起油锅。

7、葱蒜末放入爆香。

8、将海参倒入锅中。

9、划炒均匀。

10、炒至海参上油。

11、将调制好的酱汁倒入锅中。

12、翻炒，使海参均匀吸收酱汁。

13、小火慢慢煮至锅中汤汁收汁一半。

14、加入青椒和胡萝卜丝。

15、翻炒均匀。

16、炒至断生即可出锅。

17、装盘。

18、撒上芹菜叶做装饰。