一碗泡面的热量

一碗泡面的热量

泡面大约：469 大卡（100克），一桶105-120克的差不多500大卡左右。而面包切片，正常1片吐司(40.0克)70大卡标准，（100克)278大卡，6片大约420-450大卡。还是泡面大一些。

西红柿老干妈泡面的制作方法

1、先切一个西红柿，切成小块。

2、然后把西红柿放到水里煮，煮烂

3、加两勺老干妈，然后再一起煮。

4、之后先下菜包，把菜包先煮开

5、接着下料包，也就是我们最爱的调味料。

6、然后是酱包，油辣辣的味道飘香四溢。

7、最后再下泡面就可以了。

乌鸡汤泡面的做法

1、主料：面1块、乌骨鸡100克、阿胶枣5颗、枸杞5克。

2、辅料：精盐0.5勺。

3、红枣枸杞乌鸡洗净放进炖盅。

4、隔水炖2小时。

5、放盐，汤倒入出碗中。

6、倒入煮好的面泡10分钟即可享用。