生吃西红柿的好处

生吃西红柿的好处

1、吃生的西红柿可以补充人体内所缺乏维生素C，生的西红柿含有维生素C的成分是比较高的，经常的吃生西红柿对于肠胃功能有一定的好处，可以排除肠道毒素，促进新陈代谢，生西红柿里含有番茄素，具有抗氧化的作用，可以起到美容养颜，防止和延缓衰老的作用，对于女性是很好的保健食品。

2、生吃西红柿时，一定要清洗干净，西红柿上容易遗留农药，所以在食用之前，最好多泡泡，多清洗。注意食品的卫生，安全食用，对于平时容易发生腹泻症状的人，要适量的少吃生西红柿。

包菜炒西红柿的做法

包菜炒西红柿的做法是西红柿洗净切块，大葱切成葱花，白菜切丝。锅中倒油，下葱花爆香，下包菜丝翻炒几下，下番茄翻炒。加油加生抽，翻炒均匀，出锅前加鸡精翻炒均匀后，关火即可。

包菜炒西红柿是一道菜肴，主要食材是番茄和包菜。炒菜的过程中，切记不可加水，因为番茄炒熟后会渗出汤汁，加水拌炒的话，成菜的水分过多，还会冲淡味道。飞过水的包菜下锅后，不可久炒，否则会失去清甜脆嫩的口感。

肉炒油炸土豆片圆菜青椒西红柿的做法

第一、 把猪五花肉切成片，青椒，西红柿切成块，葱姜蒜切成段。

第二、 把圆白菜洗净切成小块，土豆去皮切成片。

第三、 炒锅里放花生油，把土豆片入锅炸熟。

第四、 炒锅里放油，油热后，把猪肉入锅炒至变色。

第五、 给锅里加入葱姜蒜煸香，再放入盐，酱油炒拌。

第六、 再放入元白菜块翻炒到白菜发软。

第七、 再放入青椒，西红柿翻炒均匀即可。

第八、 然后盛出放入盘子里，这样肉炒油炸土豆片圆菜青椒西红柿就做好了，好吃！

肉末西红柿的家常做法?

1、西红柿1个，青椒1个，肉200g。

2、猪肉一块剁碎；

3、西红柿一个切片；

4、菜椒一个切粒；

5、锅里放葱炒香；

6、倒入腌好的肉末翻炒；

7、炒散后加入西红柿翻炒；

8、炒出水份来加入菜椒炒匀；

9、加入盐少匀；

10、加一点点水煮一下；

11、最后加点鸡精收收味。