鸡胸肉怎么做好吃

鸡胸肉怎么做好吃

准备材料。鸡肉洗净，切小丁，差不多和黄豆一样的大小；黄豆剥壳，洗净，装盘，放一边

入锅翻炒。锅里倒入大豆油，放入切碎的干辣椒，烧到6成热；倒入切好的鸡肉丁，中小火炒；鸡肉丁中加入一勺辣椒酱，翻炒；倒入一勺老抽酱油，炒一会儿；再倒入黄豆，大火爆炒个大约2分钟左右，放入一小勺盐；沿锅边倒入小半碗水，盖上盖子；等水快要干时，揭开盖子，加入一点点鸡精

完成菜品。大火收汁，出锅，装盘，美味的鸡胸肉炒黄豆就做好了。

大蒜鸡胸肉怎么做好吃

1、用料：鸡胸肉200g、橄榄油适量、大蒜100g、盐适量、料酒适量、白胡椒粉 适量、生抽适量；

2、鸡胸肉洗净切成丁，在碗中放入料酒白胡椒粉盐腌制20分钟以上，然后在锅中倒入一勺橄榄油放入腌制好的鸡胸肉翻炒至发白，盛出至碗中待用；

3、大蒜洗净切成小段，在锅中放入一小勺橄榄油同时放入大蒜中小火翻炒，待大蒜炒至发软后放入刚才的鸡胸肉一起翻炒一会，可加入一点生抽也可不加，翻炒一会放点盐出锅摆盘。

健身吃的鸡胸肉怎么做

1、鸡胸肉2大块，橄榄油、黑胡椒、蒜末、淀粉、蚝油、生抽、料酒、盐各适量。

2、把大块鸡胸肉从中间剖开，大块鸡胸肉吃着口感更好，而且分量足，但是大鸡胸比较厚，对半剖开更容易入味。

3、准备一个保鲜袋，切开的鸡胸肉与调味一同放入保鲜袋内，封上袋口，揉匀后放入冰箱冷藏。

4、平底不粘锅加热后，倒入适量橄榄油，把腌制入味的鸡胸肉从保鲜袋内取出，放入平底锅内，小火煎至两面微微焦黄。

酱爆鸡胸肉怎么做

1、食材：鸡胸肉400克、姜3克、蒜2克、葱3克、干辣椒1克、香辣酱5克、胡椒粉2克、生粉5克、生抽2克、老抽2克、盐2克、鸡粉2克。

2、鸡胸肉放入盆中，加生粉、胡椒粉、花生油抓匀，腌制15分钟。

3、姜切小片、蒜切粒、干辣椒切段、葱切段、香辣酱一勺，没有香辣酱可用豆瓣酱代替。

4、锅内热油，下姜、蒜、干辣椒、葱白小火炒香。

5、将鸡胸肉放入锅中大火翻炒，炒散炒变色。

6、加入香辣酱、适量生抽、老抽炒上色。

7、最后调入少许盐和鸡精，放入葱段翻炒几下。

鸡胸肉怎么做给宝宝吃

1、鸡胸肉蒸蛋

要把鸡胸肉洗干净了，之后再切成小块，若是婴儿的年龄较小，还要将鸡胸肉弄成肉末状。之后撒上一些食盐腌制一会儿。再将准备好的一个鸡蛋，打到碗里加一些清水搅拌均匀。将腌好的鸡胸肉再洗一遍，倒到鸡蛋里，再搅拌。

将搅拌好的食材放于蒸锅里蒸十来分钟就可以吃了，鸡胸肉蒸蛋的营养价值高，味道也十分的鲜美，婴儿吃了好消化也容易吸收，而且婴儿还非常喜欢吃。

2、青菜炒鸡丁

青菜中有丰富的维生素，特别是维生素a，它能起到调节内分泌，还有降温去火，血脂也能被抑制。家长可以将鸡胸肉与青菜一起炒给婴儿吃。注意选择青菜要注意，需要购买新鲜的青菜，将菜拿起来闻一闻，查看一下青菜有没有异味。

炒青菜鸡丁前，要将青菜放到水里浸泡半小时。而且注意炒的时候温度不能太高，避免将青菜与鸡丁炒老了，影响到口感。