跆拳道的精神内涵

跆拳道的精神内涵

1、礼仪 ：是人类要遵守的最高规范，是教化人类的手段，又是很多圣人君子为了搞好集体生活而定下的不成文的法规。

2、廉耻：要学会分辨是非。如果做错了事，在良心上不管是对三岁孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧，无地自容。

3、忍耐：忍即是德。无论是持有高段的人还是技术完美无缺的人，想做成任何一件事，首先要设一目标，再以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进，才能如愿以偿。

4、克己：不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。不谦虚不节制，没有分寸地生活，盲目羡慕他人，爱慕虚荣也将会失去作为武道人的资格。老子曰：强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人。即自胜自强。

5、百折不屈：一个真正的跆拳道人是谦虚、正直的。若是一个有正义感的人，不论对方是谁或其人数有多少都会应丝毫不畏惧，不犹豫，果断的向前迈进。

跆拳道的目标

1、刺激和开发练习者的速度、力量，灵敏耐力等身体素质；

2、提高心血管系统、呼吸循环系统机能以及中枢系统的灵活性；

3、克服自身的懒惰、消极、怯懦、畏惧等不良因素；

4、培养坚韧果断，自信良好的意志品质，从而造就健康的身心；

5、 有利于发达有力的肌肉；

6、 培养活动力，培养应付任何难关的能力；

7、 培养方向转换的能力；

8、培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力；

9、使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性；

10、发达末梢神经和视觉；

11、培养集中力，取消杂念；

12、学会移动身体的方法和技术。

ITF跆拳道和WTF跆拳道的区别

第一、 ITF跆拳道是国际跆拳道联盟，而WTF跆拳道是世界跆拳道联盟，众所周知跆拳道是奥运比赛项目，而奥运会采用的是WTF跆拳道。

第二、 从服装上区别，ITF跆拳道是开襟的，是传统的跆拳道服，而WTF跆拳道服是套头的，比较现代化。

第三、 ITF跆拳道主要注重手的动作，腿的动作相对要少。而WTF跆拳道注重腿的动作，手的动作极少，几乎不用。

第四、 ITF跆拳道的招式要更猛烈一些，适合接头打斗，而WTF跆拳道招式华丽却不够猛，比较适合健身。