练习跆拳道的目的

练习跆拳道的目的

1、具有防身健身、修身养性、娱乐观赏等多方面的作用，是人们增强体质，培养意志品质的一种较好的手段。

2、锻炼自身忍耐、克已、百折不屈的精神。

3、改变胆怯、懦弱的不良习惯，培养自信、独立、团结、自强的精神。

4、提高身体的灵活能力和反应能力，经过长时间训练后形成一定的技击技能，具备防身和自卫的能力。

5、跆拳道中的每一点发展都包含了诸多的人文因素，能够提升孩子思想、性格、品德上的修养。

跆拳道的品势有什么作用

跆拳道的品势可以锻炼身体的协调性，能够融会贯通，腿、脚、身与臂俱练，又能与其他招式互相结合，互相配合。

跆拳道品势的含义及功效：

品势是根据基本动作把防御和攻击作成套路来训练的练习体系，品势是假设真实格斗，当对方攻击时反击的技法，即先定好对方的攻击，利用适当的技术练习的训练体系，品势按修炼者的实力与级别来分配，跆拳道的品势即将一定数量的动作编排串连，形成一套具有一定特点和难度的统一模式套路，品势的修炼过程中，呼吸和意念是很重要的，通过意念和呼吸的调节，不断修炼，可以达到一个更高格斗的心理层次，亦有修身养性的功效。

跆拳道的基本精神

跆拳道的精神在于：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。

跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。

跆拳道腿法占七成左右，重点在于远距离打击，动作华丽。

跆拳道的优缺点分别是什么

优点：

1、移动迅速，脚步灵活；

2、擅长闪躲，反应灵敏；

3、攻击速度快，攻击距离远。

缺点：

1、防御体系较弱，没有低头护头的意识；

2、没有下肢抗击打的训练，没有防摔的技术；

3、由于规则的限制，没有拳腿结合的立体攻防。