山地车骑行技巧

山地车骑行技巧

1、车座高度以脚尖着地为标准，初学着可以适当调低点。

2、很多人错误地认为自行车装有变速器是为了可以加快骑行速度，其实人能够发出的力最大只有0.4马力。变速器是为帮助人们将这最大马力轻松地发挥出来的工具而已。要想轻松骑行，就要预算好档位，提前变档。变速时不要一直光变后盘或前盘

3、骑车上坡是对体力和心理的一个考验，长上坡最好不要直接变到低速档，要一步步的减档，实在骑不动再减。骑行过程中不要一直盯着太远的地方，看着车辆前方一米多的地方，不时观看下前方路状即可。如减震有锁定功能，上坡时可锁住减震。

4、公路上距路边一米的范围内是自行车的路权范围，尽量靠边骑行，安全第一。

山地车骑行如何换挡

1、要加快速度时，开始时以较低的齿盘起跑，随着速度的加快换为高的挡次；

2、上坡时速度会降低，需降低齿轮比来保持一定的踩蹬力度；

3、顺风时会加快速度，提升齿轮比来保持一定的踩蹬力度；

4、山路上的变速 山路有上坡、下坡，靠后齿盘无法应付路段的变化情况，需要改变前齿盘；

5、降低前齿盘时，提升后齿盘，提升前齿盘时，降低后齿盘。

求助从昆明到陆良山地车骑行路线

从昆明到陆良山地车骑行路线：

⒈从起点昆明沿着环城东路骑行到东郊路；

⒉沿着324国道骑行到涌金公园；

⒊转023县道到宜良；

⒋到宜良后转324国道到石林风景区；

⒌继续沿着324国道到达终点陆良。

陆良县：陆良县，隶属于云南省曲靖市，位于云南省东部，北与马龙县、麒麟区接壤，东与罗平县为邻，南与师宗县、石林县相连，西与宜良县为界；属亚热带高原季风型冬干夏湿气候。全县总面积2096平方公里，下辖8个镇、2个乡，总人口66、45万