虫草花莲子可以和鸡一起炖汤吗

虫草花莲子可以和鸡一起炖汤吗

虫草花含有虫草酸和虫草素，能够综合调理人机体内环境，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。莲子有降血压、强心安神、滋养补虚等功效。虫草花莲子鸡汤具体做法如下：

材料：虫草花、莲子、鸡、姜片、枸杞。

方法步骤：

将虫草花洗净后用清水浸泡半小时；鸡洗净切块，焯水一遍，莲子、枸杞洗净备用；将虫草花、莲子、鸡块、姜片放入锅内，加入清水，开大火煮至沸腾后转小火慢熬；熬一个半小时后加入枸杞，再继续炖半小时后即可出锅。

莲子可以打豆浆吗

莲子打豆浆的做法：

材料：黄豆、 莲子、白砂糖。

做法如下：

1、量取黄豆约50、莲子约25克。

2、将黄豆、莲子洗干净，浸泡6到16小时。

3、.莲子、黄豆一起放入豆浆机，加入适量水，点击开始打浆。

4、豆浆机发出报警声时，把豆浆过滤。

5、加糖，用筷子搅拌，让糖充分溶化即可。

莲子可以跟枸杞一起煮吗

莲子可以跟枸杞一起煮，枸杞莲子汤有补中益气，抗老防衰，补肝养心，明目安神的功效。

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称"明眼子"。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。

莲子可以和栗子煮粥吗

莲子紫薯栗子粥做法：

材料：

大米200克、糯米一抓、紫薯2个、板栗仁15粒、莲子适量、白糖适量。

步骤：

1、把糯米、大米用水清洗、莲子和大米泡好备用。

2、把紫薯去皮后用水洗干净，然后切成均等的块状。

3、把紫薯、板栗一起放入高压锅中，加适量的水。

4、开中火煮到滚、再调小火煮15分钟左右。

5、关火后留锅里焖10分钟左右即可。