怎样做粥糖分低

怎样做粥糖分低

1、食材：大米20g、江米10g、红豆10g、花生5g、果仁5g、大枣5g、小米10g、某克力专用复合木糖醇5g。

2、将江米，红豆，花生，果仁，清洗干净，浸泡1小时。

3、加入1500ml水，进行加热至沸腾。

4、关火，浸泡1小时。

5、再开火至水沸腾，此时加入大米，小米，大枣，以及某克力专用复合木糖醇，至汤汁粘稠即可。

6、低糖健康营养八宝粥就做好了。

年糕怎样做好吃又简单

1、准备年糕400克、红糖适量。

2、把年糕切条，放入碗中。

3、锅中放入适量水，烧开后，倒入年糕条，煮至变软后捞出控水。

4、电饭锅中加少量水，加入红糖，再加入年糕条，煮约１０分钟，至红糖全部融化，年糕入味。

5、捞出摆盘撒上少许芝麻即可。

怎样做鱼汤好喝呢

1、家常鱼汤：油热放鱼骨鱼头煎至变色，倒入料酒，撒上胡椒粉，倒入开水、枸杞煮开盐、鸡精调味，加鱼片葱香菜即可。柔嫩汤鲜！

2、苦瓜鲫鱼汤：油热下鱼煎黄，加水、料酒焖20分钟，放大葱、姜片、苦瓜、最后加牛奶。香味四溢，奶味十足！

3、豆腐鲫鱼汤：油热加姜片爆香，放入鲫鱼两面金黄，加水、料酒，大火煮开放豆腐鸡精大火煮熟，最后放葱花即可。营养美味！

4、乌鱼汤：油热加葱姜蒜爆香，放入乌鱼翻炒，加水、盐、醋炖煮，最后放葱花即可。