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怎样做的米饭好吃营养价值高

更新时间: 2026-05-05 10:18:17

怎样做的米饭好吃营养价值高

1、首先选择好大米:我们在买大米的时候,一定要选择好大米,好大米一是指大米新鲜,是当年的米,二是指营养价值高,比较劲道的粳米,它的颜色并不是白色的,而是有点透明的青色,这样的米煮米饭最合适。

2、浸泡下锅:在大米下锅之前,不需要淘洗太多次数,会把米里面的营养冲掉,一般淘洗一两次后,用温水将米泡上十五分钟左右,然后再放进锅里,煮米饭的时候,水要放的不多不少。

3、选择合适的锅:如果只是一家三四口人吃饭,那么用电饭锅或者电饭煲煮最适合,如果人多,可以用两个电饭煲,在农村,都是用大锅上面放上屉蒸米饭,蒸出来的米饭又劲道又香,非常好吃。

4、加上点其它食材:如果嫌白米饭不够香甜,可以在大米里面放上一些豆子,豆子可以选择红小豆,也可以选择爬豆,豆子需要先煮一开,然后下米,煮出来的米饭更有营养,也更好吃。

5、掌握好火候:当我们用电饭锅煮米饭的时候,锅里没有水了,锅就会自动跳了,说明米饭已经好了,锅刚跳的时候不要揭开盖子看,再焖十五分钟后揭开盖子,米饭才是最好的时候。

6、品种多样的米饭:其实米饭不仅限于白米饭和豆米饭,我们还可以在大米里面放上大枣,葡萄干做枣米饭或者放点葱,切上点小肉块,做成肉米饭,当然,做什么样的米饭根据自己的喜好决定。

草鱼怎样做劲道

1、先将鱼头尾去掉,鱼身改刀切成薄片,鱼头从中间破开,清洗血水。

2、鱼肉中放入姜片、生抽、蚝油,用手拌均匀,腌制15分钟后放入盘中,放上剁椒。

3、将摆好的鱼放入锅中大火蒸10分钟,关火后浇一点蒸鱼豉鱼在上面,撒入葱花出锅即可。

怎样做涮羊肉才嫩

1、将细嫩羊肉切成大薄片;粉丝水发好,剪段;白菜择洗干净,切成大条块。分别装入盘,上桌待用。香菜择好,切成段。

2、把芝麻酱、酱油、卤虾油、韭菜花、醋、糖蒜、香菜段分别装入盘内,供蘸食选用。

3、火锅添上鲜汤,放入海米,点火上桌,待锅内汤烧沸后,用筷子夹着羊肉片在锅内涮一下,将涮熟的羊肉片蘸着调味汁吃。最后,在把白菜、粉丝放入锅内,等百菜、粉丝熟时,放入精盐、味精、酱油,捞出即可食用。


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