世界上弹跳最高的篮球运动员

世界上弹跳最高的篮球运动员

截止到2017年12月，世界上弹跳最高的篮球运动员是厄尔·麦尼考尔。

1962年加入本杰明·弗兰克林高中的时候，厄尔·麦尼考尔特的身高是不起眼的1米88，而他的弹跳高度却达到了60英寸即153厘米。

厄尔·麦尼考尔特，出生于美国南卡罗莱纳州查尔斯顿，美国篮球运动员，街头篮球的神话，绰号山羊，曾因毒品入狱，出狱后在老家附近指导青少年打球，在1998年因心脏衰竭去世，被誉为是NBA之外最伟大的篮球员。

为什么篮球运动员都不抽烟

吸烟对中枢神经系统和植物神经系统的影响，主要是先兴奋后抑制。吸烟量多时影响脑组织的健康，影响思维能力和智力活动，引起神经衰弱、头痛、失眠、神经过敏、记忆力减退等。对运动员进行测试研究，发现吸烟后运动员的速度、耐力和灵敏性都降低，如篮球运动员吸烟后，投篮命中率降低了百分之24。 吸烟对身体最明显的危害就是严重影响肺活量，肺活量跟不上，基本上打篮球的质量下降的就很多了。

篮球运动员为什么都那么高

在高中或者大学就具备了一定的高度，身体各方面适合打篮球，才选择走职业篮球运动员这项职业；后天经过科学的锻炼也一定程度上影响身高；篮球运动员经常跳也一定程度上能够使身体长高；自己先天的基因所决定的，这些基因是他们身高高度的主要决定因素。

最伟大的欧洲篮球运动员

苏联的阿维达斯·萨博尼斯13岁开始打篮球，15岁进入苏联国青队，在1988年汉城奥运会把罗宾逊这位状元比下去了，美国队被淘汰。他个子超过2米2,拥有惊人的速度,可以在罗后边抓篮板,可以迅速快攻,可以把罗完全压制。在NBA,31岁的他夺得了历史上最年长的全明星新秀。他在NBA的七年，年年进季后赛，两次杀到西部决赛，分别败给了马刺和湖人。少年时不科学的训练,使他的黄金时代错过了NBA。

篮球运动员怎么锻炼自己的柔韧性

规范动作，分步进行

1、初练时，不宜做强度很大的练习。把腿放在与腰同高的物体上，髋部后坐，臀部要平，支撑腿与地面 垂直，膝部挺直，被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣，上身用力向前移动，使被压腿成一直线。脚 尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌肉，上身前移可拉长躯干，特别是脊椎。一条腿压几分钟后， 再换另一腿。几天之后，腿部肌肉变得柔软而富有弹性时，可进行下一步。

2、被压腿及支撑腿均挺直，双手按压被压腿膝部，收髋使身体尽量向前俯压，以增强膝关节后之窝肌的 伸展性

3、按被压腿膝部，髋部后坐，上身用力向前下俯压，试着以腹部贴大腿，此步成后，可进行下一步 练习

4、双手由下抱握被压腿小腿，上身用力向前下俯压，试着以腹部贴大腿、以胸部贴膝盖。此步成后，可 进行下一步练习。