椰子炖鸽子的做法知道的请回答

椰子炖鸽子的做法知道的请回答

材料：大椰子1个、乳鸽1只、鸡汤250毫升、莲子25克、 盐适量。

制作方法 ：

1、将椰子洗净，从上部近四分之一处切开，留下用作盖，另用四分之三部分作容器。将椰汁倒入碗里，备用。用小勺将壳内浅表椰肉稍刮松，使香味散出；

2、乳鸽去毛，去内脏，洗净，放入沸水中煮2分钟，捞出，洗掉血污，切成4块；

3、莲子用温水泡30分钟，去莲芯；

4、将乳鸽，莲子，鸡汤放入椰壳内，把切开的四分之一部分椰壳盖回，再用封口纸将连接处封好后放入大蒸锅，隔水用大火蒸10分钟，再转中偏小火蒸2小时30分钟；

5、将鲜椰汁稍加热，吃时加入鸽子汤里。

清蒸鸽子的做法

1、备料:鸽肉1只,西洋参30克,食盐适量,姜适量,料酒适量,小葱1小把

2、鸽子让商家闷杀（鸽子血很补，所以没有放血杀），再洗净

3、用剪刀剪成块，加姜片、葱结、西洋参片、料酒、盐，上锅隔水蒸

4、烧滚后放电焐窝高火焐二小时，就可以端上桌吃了

鸽子的营养价值

1、鸽子的营养价值极高,既是名贵的美味佳肴,又是高级滋补佳品。鸽肉为高蛋白、低脂肪食品,蛋白含量为24.47%,在同等质量下,它所含的钙、铁、铜等矿物质及维生素ABE等都比鸡、鱼、牛、羊肉的含量高。

2、鸽肝中含有最佳的胆素,可以帮助人体很好的利用胆固醇,防止动脉硬化。鸽肉里含有丰富的泛酸,防止脱发、白发和未老先衰等都有很好疗效。鸽肉里含有丰富的软骨素,可增加皮肤弹性,改善血液循环,可加快伤口愈合。每次半只(80-100克)天天吃没问题的。

3、鸽子肉的脂肪含量仅为0.3%,低于其他肉类,是人类理想的食品。鸽子蛋被人称为“动物人参”含有丰富的蛋白质。我国民间有“一鸽胜九鸡”的说法。 鸽肝中含有最佳的胆素,可帮助人体很好地利用胆固醇,防治动脉硬化。虽然人们都认为鸽汤、鸡汤能补身体,但鸽肉、鸡肉中的大量脂肪经煮汤后融化入汤,汤中的油消化不完,便存留在体内。

黄焖鸽子的做法和配方

1、材料：鸽子2只，土豆3个，辣椒段，姜，草果，八果，豆瓣酱，辣椒面，盐，味精，白糖，料酒，生抽，花椒。

2、锅中放入，放入辣椒段，姜丝，花椒，草果，草八果炒香，倒入鸽子肉炒。

3、炒鸽子中的水分干后，放入，料洒，盐，高汤煮20分钟。

4、放入土豆炒熟，放入味精。

5、装盘即可。