拉丁舞的基本功包括哪些

拉丁舞的基本功包括哪些

1、压腿：是可以有助于打开腿部关节的韧带，训练身体的柔韧性，压腿有3种姿势，正压腿、侧压腿、后压腿；

2、劈叉：又可以称为一字马，是舞蹈训练时训练韧带柔韧性的高级阶段，分为横劈叉和竖劈叉两种方法；

3、下腰：又称“下桥”，是发展人的柔韧性的一项身体练习，分为俯卧后弯腰和跪下腰。

拉丁舞有什么好处

对幼儿少年可以强身健体，克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯等弱点，培养自信、自强、坚毅、大胆的性格。对青年人可以及早改变亚健康状态，缓解由于工作、生活上常期的压力而造成的精神紧张、郁闷，保持健美的身材和青春的活力。对中老年人有效维护右脑，保持思想敏捷、腿脚灵活，预防和改善多种老年关节病、腰腿痛等疾病。

拉丁舞冠军赵亮

赵亮老师是拉丁舞亚洲冠军，曾经是英国黑池职业组前24名。辽宁大连人，毕业院校为北京国际标准舞学院。他的恩师是梁思源。一代舞王赵亮，漫长而辉煌的舞蹈生涯里，经历的数位顶尖舞伴，其中有：曲远菲、 张丁芳、 高雪、 孙宁 、svetlana。最后一位是来自俄罗斯的舞者。

现在赵亮是一名拉丁舞蹈老师。