菊花茶泡多久喝比较好

菊花茶泡多久喝比较好

菊花茶有醒脑明目降肝火的作用，菊花属凉性，常喝会去火，中医专家介绍，有过敏体质的人想喝菊花茶，应先喝一两朵试试，如果没问题可以再多喝，但也不应过量饮用。此外，由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒者以及容易腹泻者不要喝。

泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊花茶其实不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。

一般菊花茶泡半个小时左右就可以了，一杯菊花茶的饮用不要超过24小时。如果时间泡长了，花心就会变成绿色。其实泡的时间过长，没有害，无毒无副作用，只会颜色变而已，变色了就一定要倒掉。

如果感觉不能喝了就倒掉，没有具体的时间规定。菊花茶冲入沸水泡5—10分钟之后就可以饮用，每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

菊花茶保质期多少

1、菊花茶的保存时间大概是1到2年；

2、保存方法，需要把花草茶放在阴凉干燥的地方，密封起来，避免返潮发霉；

3、每次喝的时候尽量不要用手直接抓，因为手上有汗渍或油分污染茶叶后就容易变质，可以用取茶棒取用或者手持茶叶容器倒出来；

4、要将花茶放置于阴凉干燥的地方，这是因为光线、湿气与温度都容易让花茶变质，若将花茶放在冰箱中，则可以延长保存期限，一般可存放2年左右，但平时保存的花茶并不需要冷藏于冰箱中，只需用密封的玻璃罐保存即可。

菊花茶的功效与作用

1、醒脑、明目。菊花里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质，经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果，尤其电脑工作者，更应该多喝菊花茶。

2、清洁湿润皮肤。多饮茶水能加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。

3、降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病。菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，可降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用。