黄瓜鸡蛋减肥

黄瓜鸡蛋减肥

1、黄瓜鸡蛋减肥法是一种减肥方法，就是在一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱线里面相当减肥材料，怎么吃也不胖，更能加速脂肪的消耗和排毒。

2、黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬，几乎可以和中医的经络减肥相提并论。

黄瓜鸡蛋木耳怎么炒

用料：黄瓜1根、鸡蛋2个、黑木耳20克、盐3克、鸡粉1克、食用油适量、蚝油1汤匙。

1、黄瓜去皮洗净，切成菱形薄片，鸡蛋敲破打散，黑木耳提前浸泡软，洗净后捞起沥干。

2、热锅，倒入食用油，将蛋液倒入锅中，大火煎成蛋片，用筷子划散后盛出待用。

3、继续热锅，倒入少许食用油，将黑木耳倒入锅中，大火煸炒片刻，黑木耳会爆锅，此时应遮上锅盖，防止木耳溅出来。

4、接着打开锅盖，赶紧将黄瓜片倒入锅中，端起炒锅翻炒均匀食材，炒至黄瓜片软化。

5、调入盐、鸡粉，倒入蚝油，快速翻炒片刻。

6、最后倒入煎好的鸡蛋，拌匀即可盛起装盘。

黄瓜鸡蛋馅怎么调好吃

1、将3个鸡蛋加适量的盐打散在油锅中炒，边炒边搅碎，炒好后放凉。

2、豆腐放沸水中稍煮，控水，切小丁。

3、黄瓜洗净擦成丝，稍切碎，挤出水分(水不要倒掉，留着和饺子面)。

4、将炒鸡蛋、豆腐丁、黄瓜丝加入油、盐、葱姜末、五香粉，搅匀调成饺子馅。

5、放适量面粉加入黄瓜水(不够再加些水)和成饺子面。

6、面团醒20分钟后，就可以包水饺了。

黄瓜鸡蛋木耳虾仁清水怎样做汤

用料：

黑木耳20克，鸡蛋50克和黄瓜100克，食盐适量，酱油适量，味精适量，淀粉适量

做法步骤：

1、黑木耳用清水发泡；

2、将泡好的木耳和黄瓜切成细丝；

3、鸡蛋打成蛋液备用；

4、用水将淀粉拌匀；

5、将水烧开，水开后先放入水淀粉；

6、水淀粉放入后，水再开时把蛋液均匀的洒在水花上；

7、先下入木耳丝，接着下入黄瓜丝；

8、加盐、海鲜酱油，开锅加味精。