第一次坐飞机需要注意什么

第一次坐飞机需要注意什么

1、值机：值机就是选座位，一般是在出发前一两天开放，我们这次就是在出发前一天开放值机的，如果想选好位置，一定要关注开放值机的时间。选位置需要避开雷区，比如不要选靠近安全逃生门的，喜欢拍照的小仙女尽量避开机翼，尽量避开厕所。

2、取登机牌+托运：到达机场先取登机牌，如果还没值机的还需要先值机哦。拿到登机牌就去相对应的航空公司托运行李。行李重量少于5kg的可以带上飞机，行李箱一般小于20寸可以带上飞机。如果行李箱大于20寸一定要托运，托运免费额一般是20kg，超过要另补运费，主要看各大航空公司的具体要求。所以建议提前一个半小时到两个小时到机场，因为有时候贼多人，排队真的超级久。关于行李箱超重，我觉得如果是24寸的箱子塞得满满的也不会超重哦。我们这次昆飞深就是取登机牌和托运一起进行的，有些机场可能分开，还有一定要问清楚自己排的队伍是否真的是自己买票的航空公司。

3、过安检：行李托运完，就可以过安检了，过安检时手机、充电宝（小于2万毫安）、电脑等电子类产品，水杯、雨伞等东西都要单独拿出来放在安检的篮子里，穿的比较厚的要脱掉大衣，要摘掉口罩、帽子，可能的话还会要脱掉靴子，过安检是不可以携带超过一百毫升的液体的，但是溶液之类的可以托运，充电宝不可以托运，只能随身携带上飞机，喷雾如果太大也是不可以带上飞机的。

4、候机、登机：候机的地方很大，都标有123456的数字登机口，登机牌上的时间是上飞机时间，起飞时间是我们订票时看见的时间，一般是提前三十分钟登机，起飞前十五分钟会停止登机，但是有的航空公司会用广播提醒没登记的乘客赶紧上飞机。

第一次晨跑需要注意什么

要保证头脑是清醒的，如果浑浑噩噩并进行锻炼容易引起头痛，而且最好空腹晨跑，并且在跑步时使身体达到微微发汗后及可慢行，跑完要注意放松，并不能立即用餐。

晨跑的最佳时间根据季节而定，一般是太阳刚露脸的时候最佳，冬季一般是7点左右。在寒冷的冬季，很多人都选择晨练来增强免疫力。但室外健身不是越早越好，有关健康专家建议:冬季室外健身适宜在日出后进行。

第一次的名人名言

有时候，你会发现，有些事情只要有第一次，就会有第二次……，如果这不是一件好事，那就尽量不要让它发生

青春，就是有过难忘的经历…成熟，就是直观的感受经历…成长，就是哪怕再痛的经历…老了，就是诉说曾经的经历…我希望当我老了，可以笑着说出我的青春，我的成长，直到成熟，白发那天为止。

这世界上最暴力的语言是：像个男人，像个女人，像个妈妈，像个医生，像个学生…我们都是第一次过自己的人生，难免紧张，难免笨拙生疏