特种部队是怎么训练体能的

特种部队是怎么训练体能的

中国特种部队训练内容：

1、早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米；

2、8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟；

3、10:00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下；

4、13:30抗暴晒形体训练；

5、16:00训练射靶1个小时，之后练倒功散打，硬气功等；

6、饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米；

7、3天一次游泳训练：穿着军装和解放鞋一口气游完5000米；

8、5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米；

9、7天一次25公里负重30公斤越野行军训练；

10、15天一次跳伞训练：从8000米高空一跃而下；

11、30天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等演习任务。

特种部队动画版

特种部队是美国1983年HasbroMarvel出品的动画片。主要讲述了：G.I.JOE是美国特训特种敢死队的代号，该队组建的目的是维护人类的自由与安全。他们的对手眼镜蛇部队，是一个妄图统治世界的残忍的KB组织特种部队，G.I.JOE是真正的美国英雄。1983年，先推出了以5集为一单元的系列TV动画"The M.A.S.S Device" ，之后又于1984年推出了另一5集单元的TV动画"The Revenge of Cobra"，都取得了相当的成功。在取得满意的反馈后，G.I.Joe电视动画系列化正式开始了。