火灾的自救方法10种

火灾的自救方法10种

1、迅速撤离法：当进入公共场所时，要留意其墙上、顶棚上、门上、转弯处设置的“太平门”“紧急出口”“安全通道”等疏散指示标志，一旦发生火灾，按疏散指示标志方向迅速撤离。

2、低身前进法：由于火灾发生时烟气大多聚集在上部空间，因此在逃生过程中应尽量将身体贴近地面匍匐或弯腰前进。

3、毛巾捂鼻法：火场上的烟气温度高、毒性大，吸入后很容易引起呼吸系统灼伤或人体中毒。疏散中应用浸湿的毛巾、口罩等捂住口鼻，以起到降温及过滤的作用。

4、厚物护身法厚物护身法：确定逃生路线后，可用浸湿的棉被或毛毯、棉大衣盖在身上，以最快的速度钻过火场并冲到安全区域。不能用塑料或化纤等类物品来保护身体，否则会适得其反。

5、跳板转移法跳板转移法：可以在阳台上、窗台、屋顶平台等处用木板、木桩、竹竿等有承受力的物体，搭至相邻单元或相邻建筑，以此作为跳板转移到相对安全的区域。

6、管线下滑法管线下滑法：当建筑物外墙或阳台边上有落水管、电线杆、避雷针引线等竖直管线时，可借助其下滑至地面，同时应注意一次下滑时人数不宜过多，以防止逃生途中因管线损坏而致人坠落。

7、结绳自救法结绳自救法：家中有绳索的（或将床单、被罩、窗帘等撕成条，拧成麻花状），可直接将其一端拴在门、窗档或重物上，沿另一端爬下。逃生过程中，脚要成绞状夹紧绳子，双手交替往下爬，并尽量用手套、毛巾将手保护好。

8、器械逃生法器械逃生法：有条件的家庭可以利用平时准备的家用缓降器等专用救生设备逃生。

9、信号求救法信号求救法：在等待救援的过程中，应通过大声呼救、挥动布条、敲击金属物品、投掷软物品等方式引起救援人员的注意；夜间可用手电筒、应急灯等能发光的物品发出信号。

10、空间避难法空间避难法：在暂时无法向外疏散时，可选择卫生间、厨房等空间小且有水源和新鲜空气的地方暂时避难。将毛巾等棉织物塞进门缝阻挡烟气，在地面上泼水降温，等待救援。在消防队员到来后，可通过搭乘消防云梯、救生直升机或利用救生气垫逃生。

10种顶级抗衰老食物

1、南瓜籽，不仅是南瓜的营养价值丰富，它的籽也有养生美容的作用，里面蕴含的蛋白质和酶能够促进细胞合成，提升肌肤的新陈代谢，从而减少皱纹让肤质更加有弹性，是抗衰老最强的食物。

2、番茄是大家平时经常会吃的蔬菜，营养价值极其丰富，不仅仅是维生素含量多，它还具有抗氧化的功能，能够阻隔自由基侵害，防止皮肤暗沉和松弛。

3、胡萝卜中的胡萝卜素对眼睛的保护效果是非常好的，但还有一个我们所忽视的物质，就是维生素A，它能够保持肌肤和头发的光泽感与细腻度哦。

4、圆白菜是我们平时经常吃的蔬菜，之所以说有抗衰老的作用是因为里面的维生素C和纤维成分，能够有效促进肠胃消化，保持消化系统的年轻。

5、洋葱其实很多时候都是起到配料的作用，基本不会将它当作主食，但是它的营养价值是很丰富的，能够补充微量元素和蛋白质，起到抗衰老和降低胆固醇的作用。

6、蓝莓中的花青素和和抗氧化物质对于双眼、皮肤以及大脑的记忆能力都有很好的帮助，男女老少都可以食用，营养价值超级高。

7、牡蛎属于海鲜贝类食物，它里面的维生素含量超级丰富，尤其是B12，对于肌肤的弹性和光泽感提升明显，如果你想要吃出好肌肤，可以每天适当吃一些贝类食物哦。

8、西兰花是我们很熟悉的低脂健康蔬菜，里面的维生素、胡萝卜素和抗氧化元素都是科学家非常推荐的营养，能够抵抗肌肤衰老还可以抗癌提升免疫力。

9、黑巧克力中含有一种叫做黄烷醇的物质，它能够改善我们身体血液状况，对于心脏健康也有一定的帮助，但是由于口感太苦很多人都不太能接受。

10、橄榄油，做菜肯定是少不了食用油的，许多中国人都会选择花生油或者是菜籽油等类型，但其实橄榄油才是最健康的，无论是对肌肤老化还是关节问题的改善都特别好。

10种去除静电的小妙招方法 去除身上的静电小妙招

在寒冷的冬天，当西伯利亚冷气团取代太平洋的暖风后，干燥地区的人们仿佛变成了一只只会放电的皮卡丘，无论你是穿衣服、撩头发，还是触碰到金属门把手，可能都会听到“噼里啪啦”的声音，这便是我们所说的静电。

10种去除静电的小妙招方法：

一、随身携带一节干电池

家里不用的电池，可以随身带一节，没事时用拇指和食指拿干电池两端，这样能释放静电；

二、涂抹身体乳

洗完澡要记得全百思特网身涂抹身体乳，一来能保持皮肤不过分干燥，起到滋润作用，二来能减少身体与衣服摩擦产生静电；

三、穿纯棉打底衣

贴身衣服尽量少穿纤维和羊毛衫之类的衣物，穿纯棉质地的衣物；

四、带一两件金属物品

放一两片钥匙、硬币之类的金属物件在口袋里，当百思特网我们开门或接触金属物品时，先摸一下钥匙、硬币，这样静电就被转移一部分出去，会消除一些静电；

五、防静电喷雾

现在市面上有很多防静电喷雾，效果还不错，随手喷洒在衣物表面能减少静电的产生，使用时也很方便；

六、空气加湿器

在家里或办公室内放置空气加湿器，保持周围环境的湿度，当空气没有那么干燥了，也就不会产生静电了；

七、双手摸墙壁

特别是在脱穿衣服时，非常容易产生静电，脱衣服前，先双手来回摸墙壁，可释放静电；

八、穿防静电鞋

防静电鞋能消除人体静电百思特网，虽不能百分百全部除掉静电，至少能将静电降低到最小值，鞋底用防静电防滑材料，家居穿或外出穿都比较合适；

九、带防静电腕带

防静电腕带有金属环和橡筋导电丝混编环，携带方便也不影响美观，适合秋冬戴，能大大减少静电；

十、勤换衣物

冬天也要勤换洗衣物，洗衣时用衣物柔顺剂，还可将大衣或毛衣挂在充满蒸汽的浴室，洗完澡后再取出来挂晾；

去除身上的静电小妙招：

1、用干衣片擦拭

用干衣片擦拭软垫家具或座椅，以减少这些表面上的静电积聚。干衣片能够帮助中和电荷。还可以尝试在这些地方喷一些防静电喷雾。

2、勤换衣服

不要穿涤纶、尼龙等合成纤维衣物，更换棉质等不易起静电的天然纤维衣物来穿。如果更换衣物后还能感受到静电，可以用干衣片擦拭衣物，或者喷一点发胶。

3、穿可以消散静电的鞋子

皮革底的鞋子有减轻电击的良好效果，橡胶底则会积聚并产生静电。试穿不同鞋子，看看哪种鞋子最不容易产生电击。如果可以，在家里赤脚走动。有些电子行业从业人员穿的鞋子鞋底由导电线编织而成，行走时会释放静电。

4、将安全别针别在衣服上

将安全别针别在裤缝或衬衫后领口。别针的金属部分会吸收释放衣服内积聚的电荷，防止静电吸附和电击。将别针别在裤缝，不仅可以遮住别针，还有减少静电的好处。

5、用金属衣架挂衣服

如果衣服带了静电，用金属衣架拂过衣服正面或背面，或用金属衣架挂衣服，通过将衣服上的电荷转移到金属衣架上来减少电荷。

6、随身携带一些金属物品

随身携带一些金属物品，比如硬币、缝制衣服的顶针，钥匙扣等。皮肤接触接地金属表面之前，先用任何一种金属物品触碰一下它们。这也称作消静电，电荷被转移到了金属物体上，因此身上不会积聚电荷。

7、保持皮肤湿润

洗完澡后和穿上衣服前都要涂抹乳液，或者每天多涂几次护手霜。干燥皮肤容易产生静电，所以乳液和润肤露有助于消除和防止静电在身上积聚。

8、电池

一般我们家里不用的废旧电池，不要扔掉了，我们可以使用电池的正极在衣服上摩擦几下，就能把静电全部转移出去了。

9、增大接触面积

我们能感受到静电电击是因为我们指尖面积太小，如果我们一个手掌触摸金属，导静电的面积很大，就不会出现痛感。

10、赤脚行走

如果条件允许，可以在室内选择赤脚，这样身体上的静电可以通过脚底导电到其他地方，身体就不带静电了。