灵芝的功效

灵芝的功效

1、灵芝支持癌症治疗癌症，消除并抑制癌细胞的生长，产生人体所需的丰富维生素，矿物质和蛋白质。

2、有益于排泄系统：灵芝中的类固醇具有排毒肝脏，保护肝脏停止合成胆固醇，中和抑制多种病原菌的病毒的作用，因此对胆道肝病有很好的作用。

3、糖尿病的预防和治疗：灵芝多糖可恢复胰岛细胞，从而促进胰岛素分泌，显着改善胰岛素功能，降低糖尿病患者的血糖的功效。

4、对于神经系统：缓解疲劳，镇定，神经支持。帮助放松神经，减少咖啡因的影响并放松肌肉。

5、增强免疫系统的活性：抗病毒，帮助身体保持新鲜感并延长寿命的功效。

6、循环系统：对抗脂肪，肝硬化和并发症。在消除血液和动脉壁中的胆固醇，支持心脏，过滤血液，降低胆固醇，减少动脉硬化，促进血液循环，增加血液循环方面具有特殊作用。

7、降低血压，调节和稳定血压对患有高血压并发糖尿病的糖尿病患者非常有效。减轻疲劳，支持神经，对抗头痛和四肢，调节月经的作用。

8、灵芝草，中药名。为多孔菌科真菌灵芝Ganoderma lucidum(Leyss.ex Fr.)Karst.、紫芝Ganoderma sinense Zhao，Xu et Zhang[G.japonicum(Fr.)Lloyd]等的子实体。灵芝我国普遍分布，但以长江以南为多；紫芝为我国特有种，分布于长江以南高温多雨地带。具有益气血，安心神，健脾胃的功效。主治虚劳，心悸，失眠，头晕，神疲乏力，久咳气喘，冠心病，矽肺，肿瘤。

灵芝的种植条件方法

1、建棚地点选择。

选择保温保湿，通风良好、光线适量、排水通畅、管理方便的灵芝大棚，棚内要求地面清洁，墙壁光洁，耐潮湿。

2、栽配料的制作。

栽配料可用棉籽壳77%，麸皮10%，玉米粉10%，糖、磷肥和石膏各1%；或木屑70%，麸皮25%，黄豆粉2%，磷肥1%，石膏1.5%和糖0.5%配制而成。

3、发菌阶段的管理。

灵芝是喜温型真菌，菌丝生长温度以26~28℃为最佳，子实体在24~28℃温度下长势最好，低于18℃子实体不能正常发育。

4、出芝阶段的管理。

当菌丝长满料袋后，用刀片把两端割成5角硬币大小的圆形口，以利出芝。出芝时棚温保持在26~30℃，空气相对湿度提高到90%~95%，并提供散射光和充足氧气，保持地面存有浅水层，每天上午8时前及下午4时后打开门及通风口换气，气温低时中午12时通风换气。

5、采收。

灵芝采收前1周停止喷水，关闭通风门口，通道地面铺上塑料薄膜，以便收集散发的孢子粉。

黑灵芝与赤灵芝的区别是什么

功效不同，黑灵芝治尿闭或排尿困难，下腹胀满，利尿，益肾气。而赤芝治耳聋、保神、益精气、利关节坚盘骨等。

灵芝的产地分别范围比较广泛，主要产自于我国浙江、山东、黑龙江、吉林、安徽、江西、湖南、贵州、云南、广东、福建等地。

灵芝的种类非常的多，如果从颜色上来区分的话，那么可以把灵芝类分成赤芝、黑芝、青芝、白芝、黄芝、紫芝六种。

灵芝的做法

灵芝做法：

1、灵芝水煎法：将灵芝切片，放入罐内，加水煎煮，煎煮三至四次即可。

2、灵芝排骨汤：将灵芝洗净掰成块状，排骨洗净，用水焯一遍，除去腥气，然后将灵芝与排骨一同放入砂锅内，加些大料，姜片，红枣，开小火慢慢的炖，大约半小时后关火即可。

3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可引用，还可加入冰糖或蜂蜜。

4、灵芝瘦肉汤：将生灵芝切片，猪展肉和姜切片放入炖盅，枸杞、红枣、桂圆、党参洗净放入炖盅，将灵芝洗净放入炖盅，加适量水，炖一个小时后即可出锅。

5、灵芝银耳羹：将银耳浸泡12小时；银耳泡发后洗净，用剪刀剪去根部的黄色硬结，将银耳撕碎；灵芝用清水洗净，把银耳，灵芝放入汤煲中，放入足量清水；大火加热后，撇去浮沫，盖上盖子，用文火煲2个小时后关火即可。

灵芝的食用方法

首先，可以将灵芝合有的药效, 有效地抽出饮用。 故要使用正确的方法, 煮的方法: 先将约为100g灵芝切断1㎝左右, 再将灵芝放入瓷壶里煮。(若使有瓮器的碗煮, 效果更好)

然后，将100g的灵芝放入500㏄的容器里, 再注入200㏄左右的水, 用小火煮50～60分钟, 煮成黄色的水。 将煮好的灵芝水, 倒入别的容器里, 再加入150㏄左右的水, 用小火再煮30～50分钟, 煮好后, 再倒入别的容器里, 最后第3汤时, 加入100㏄左右的水, 用小火煮30～50分钟, 煮好后, 再与第一次、第二次的汤混合在一起。

其次，把上面所煮好灵芝液倒入瓶中, 盖好后放入电冰箱里保管