怎么把录音发给微信好友

怎么把录音发给微信好友

适合机型：iPhone12，适用系统：iOS13.4.1，软件版本：微信7.0.22；

我们在平时，经常会使用微信来传输一些文件，如果我们想要将录音，发送给微信好友应该怎样做呢？

打开手机上的【语音备忘录】，找到我们想要发送的录音文件，点击一下文件，在弹出来的选项中，点一下左边的【...】；

然后在菜单栏中选择【分享】，在弹出来的应用中找到【微信】，接着点一下【发送给朋友】；

然后选择想要发送的好友，点击【确定】，这样录音就会成功的发送给好友了。

怎么把pr里的素材转到PS编辑

我们可以把pr视频轨道里的素材直接转到PS里进行编辑，具体操作看下面的教程吧

我们打开pr软件

把素材导入pr，我们在视频轨道选择素材

选择后点击右键，选择“在PS里编辑”

选择后，就会自动打开PS，并且打开这个素材

我们在ps里编辑后，点击保存即可

win10怎么把控制面板放桌面

win10把控制面板放桌面的方法如下：

方法一：在桌面上显示“控制面板”图标

在Win10任务栏的Cortana小娜搜索框中输入“桌面图标”，点击搜索结果中的“主题和相关设置（系统设置）”即可打开“设置-个性化-主题”设置界面

方法二：通过Cortana微软小娜搜索搜索

在Win10任务栏中的Cortana微软小娜搜索框中输入“控制面板”即可自动搜索到“控制面板”，点击即可打开“控制面板”。

方法三：运行control.exe命令

Win+R快捷键调出“运行”对话框，输入“control.exe”确定，即可打开控制面板。

怎么把控自我情绪

1、改变惯性思维，你通常会有这样的想法:我的心情很不好，所以不想做任何的事情。事实上，情感总是遵循行动的，往往就是因为你不想做任何事情，心情才会开始感觉不好。要改变这个惯性思维，让自己多一些行动。只要你行动起来，那些焦虑等许多不良的情绪就会改善许多。

2、换一个环境，当你出现情绪低落的时候，可以试试这种方法：多出门去四处走走，去自己向往的陌生地方。不要老是待在同一个环境下，要给自己换个更好的新环境。环境不同，你的心境自然也就不同了。

3、学会拒绝别人，很多时候，你是太在意别人的想法，自己就会很不开心。如果在交往中，你只是与他人合作，但不表达自己的想法，往往就会产生一些不满和烦躁的情绪，甚至还会产生自我厌恶的情绪。你要学会经常拒绝别人。事实上，知道自己想要什么，并能向别人传达自己真实的想法和感受，尽自己所能，拒绝所有你不能做的事，你就可以更加淡定地面对事情发生。

4、转移注意力，情绪不好的时候，不要让自己一直在这件不愉快的事情上纠结。让自己的注意力转移到一些有趣的事情上面，这样自己就会被那些美好的事物吸引到了，然后就在不知不觉中把不开心的事情忘记了。久而久之，就不会再想起。这样自己的情绪，就可以很好地把控住。