新鲜银耳如何做银耳羹

新鲜银耳如何做银耳羹

1、材料：新鲜银耳一朵，黄冰糖50克，红枣8颗，枸杞15克，干桂圆6颗，百合片10片。

2、把新鲜银耳放进淘米水或加了面粉的水中清洗一遍，再用清水洗干净。

3、把洗干净的银耳剪成比较小的片状。

4、放进电饭煲里，加一碗水和银耳进行熬煮程序。

5、10分钟后加进黄冰糖，加进干桂圆。

6、半小时后加进百合片，加进红枣。

7、枸杞最后15分钟才加进银耳羹。

8、银耳羹熬制好后，胶质滑嫩，汤汁粘稠。

咖喱椒盐薯粒如何做

1、麦当劳中薯条一包。

2、薯条切成粒，放在厨房用纸上。

3、撒上咖喱粉。

4、再撒上椒盐。

5、把厨房用纸四角揪起，来回晃悠，让放在薯粒上的咖喱粉和椒盐充分摇匀。

6、放在可爱的容器内，会更受小朋友欢迎。

小孩如何做扩胸运动

1、转体扩胸法

两腿并拢，直立站着，两手握拳，曲臂置于胸前

左脚向左跨出一步，脚掌着地

右臂伸直，用力向后摆动，左臂仍然保持弯曲的状态。上体随着摆动而向左转。

收回右臂，同样的动作，换成左臂。注意转体时吸气，还原时呼气

2、曲臂扩胸法

挺胸收腹站立，双臂自然下垂，两脚分开比肩宽

弯曲两臂，置于胸前，保持与地面平行，掌心向下。

两臂用力向两侧摆动。扩胸时缓缓吸气，曲臂时缓缓呼气。

3、提乳呼吸扩胸法

笔直站立，两脚分开与肩同宽，合掌于胸前10厘米的位置，手的前臂与地面平行。

调动胸部深呼吸，吸气时，挺胸合掌，吸气时长达5秒即可。

用力合掌，使两肩和两臂自然轻微发抖。

用5秒钟将吸入的气体完全排出，同时放松身体。

4、仰坐挺身扩胸法

两腿并拢而站，两臂分开，与肩同宽，两臂伸直，利用双手撑地而坐

用力挺胸，令胸部，腰部，臀部和双腿处于同一斜面上

还原成1的动作。

注意，向上挺胸使吸气，还原动作时呼气。

如何做折叠便签本

1、首先取一张A4纸，一面空白，一面有字，将A4纸先横向对折，再垂直对折。之后再次对折一下。

2、将纸展开来，平均分成八个大小面积相等的图片。记得没有字的一面始终朝上。

3、将中间的四个格的连接处，用剪刀剪开，然后在此基础上将纸横向对折起来。

4、将上一步骤的折纸竖起来。然后把菱形口撑起来。

5、然后将纸重新按着痕迹折叠一番，有字的一面始终朝里，空白的一面，始终朝外。

6、最后将自制的便签本编上页号，再将折痕重新整理一遍，这样一本简易轻便的自制折叠便签就做完了。

五香牙签肉如何做

1、主料：里脊肉300g。

2、辅料：孜然10ml、白芝麻10g。

3、调料：油适量、盐3g、酱油10ml、料酒5ml、五香粉15ml、淀粉30ml、白胡椒粉2g、蚝油10ml糖5g。

4、牙签洗净提前泡水。

5、里脊肉洗净拔去些血水，切成1cm*1cm左右的块。

6、加入盐，酱油，料酒，白胡椒粉，蚝油，糖，五香粉，孜然5ml，淀粉15ml，用手抓拌均匀，再加入15ml的油。

7、抓均匀，腌制1小时以上。

8、用牙签把肉块串起来，2块一串。

9、最后再撒上15ml的淀粉，用手抓稍微拌均匀。

10、锅里倒油烧至7成热，下入串好的肉。

11、炸至外表焦黄捞出即可。

12、最后趁热在表面撒上5ml的孜然一点五香粉和白芝麻即可。