芒果的功效与作用及副作用

芒果的功效与作用及副作用

1、芒果的功效与作用：

（1）芒果富含维生素C，可以降低胆固醇和甘油三酯，预防和治疗心血管疾病。

（2）芒果富含维生素A，可以防癌抗癌。

（3）芒果富含维生素，可以滋润皮肤。

（4）芒果富含维生素A，可以明目。

（5）芒果能够促进粪便的排除，可以预防和治疗便秘。

2、芒果的副作用：

（1）芒果为漆树科常绿乔木芒果树的果实，其成分中含有单（或二）羟基苯（生漆中就因为含有该抗原而常引起过敏），特别是不完全成熟的芒果还含有醛酸，对皮肤黏膜有一定刺激作用。

（2）“芒果皮炎”一般发生在接触到芒果而未及时用水清洗的部位，多见于口周（双侧口角、上下颌或面颊部），皮疹为均匀或不规则分布的淡红色斑，红斑上可见密集而细小的丘疹。

酸芒果的功效与作用

1、酸芒果中蕴涵丰富多彩的维他命以及它的营养元素成份，服用后能够具有抗癌及防癌的功效。维他命C成份成分高，针对一部分偏暗的皮肤类型来讲，能够具有调养皮肤和让皮肤重归到嫩白嫩白的情况。并且还带有滋养皮肤的功效。中老年若是适当的吃酸芒果能够具有防止高血压、动脉硬化的实际效果。

2、芒果中的膳食纤维素在长期性身体消化不良的群体适当的摄取后，能够具有代谢便秘及身体排毒的实际效果。此外芒果的营养元素很高，并且它的发热量都不高，针对绝大多数群体来讲都能够适当的服用，可是针对过敏性体质的群体在吃芒果前若是出現皮肤瘙痒及身体不舒服的状况，建议不必服用。

芒果的功效与作用禁忌

功效与作用：

1、防治心血管疾病：芒果中含维生素C量高于一般水果，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

2、美化肌肤：经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

3、明目：芒果维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

4、防治便秘：促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

5、杀菌：芒果叶的提取物具有抑制流感病毒的作用。

6、祛痰止咳：芒果对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

7、防止晕车：食用芒果对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

禁忌：

1、饱饭后不可食用芒果。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食，可能引起发黄病。

2、由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。

3、多吃芒果会引起过敏，严重的可能会损害肾脏。芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。