红豆薏米粉怎么吃正确

红豆薏米粉怎么吃正确

1、做法一：首先，取一定薏米红豆粉放入杯中，喜欢浓稠的可以加多粉，反之多加水，加入一定量的开水，用开水冲泡，搅拌均匀后即可食用；

2、做法二：取适量的水加入小锅中，待水煮沸加入一定量的薏米红豆粉，调小火慢煮，锅中变成均匀粘稠糊状后即可食用，按照个人口味还可加入蜂蜜白糖牛奶等调味。

3、食用次数每日1-2次；

4、注意事项：薏米红豆粉不含蔗糖，味道比较单调，可根据个人喜好需求添加适量白砂糖、牛奶、蜂蜜等调味。

红豆薏米粥煮久了怎么是苦的

苦是薏米没有煮烂引起的，薏米没有完全煮开的话，会带一些青涩的苦味。建议按照以下配比制作：

一，原料：

红豆500克、薏米500克、糯米200克、冰糖200克、红枣适量。

二，方法：

1、将薏米、红豆和糯米洗净提前泡发，约十二个小时；

2、泡好的薏米、糯米和红豆放入锅中，大火煮开；

3、红枣洗净备用，待汤煮沸后，加入红枣、冰糖；

4、转中小火慢炖，至红豆、薏米微开花熟软即可食用。

红豆薏米粥最正宗的做法

材料主料：红豆两抓、赤小豆一抓、薏米两抓；辅料：枸杞5颗、红枣2颗；

做法:

1、取适量红豆、赤小豆、薏米、红枣、枸杞;

2、把所有材料放入电炖盅用水洗一遍，然后侵泡2小时左右;

3、浸泡2小时后插电开始煮，中途可以打开来看，薏米和红豆粒都煮开了就可以;

4、电炖盅炖一个多小时，薏米和红豆都煮开;

5、盛到碗里可以慢慢品尝了，喜欢吃甜的可以加入少量蜂蜜、冰糖、红糖，可是要适量哦，以免热量摄入过多;小贴士薏米偏凉性，可加适量枸杞和红枣中和一下。