麦片怎么泡

麦片怎么泡

1、麦片倒入碗里备用，葡萄干温水浸泡一下。

2、将新烧的开水从高出倒入碗中，直到将麦片淹没。想要稀一点的麦片可以多加一些开水。

3、放入葡萄干，用汤匙搅拌几下后，在碗上盖好盖子

4、大约3～5分钟之后，麦片已经泡开了，可以再搅拌一下，帮助全部熟透。

5、加入一些加热过的牛奶，在冬天以免麦片粥变冷。

6、搅拌均匀后，美味的牛奶葡萄麦片粥就可以享用了。如果再配送两片芝士面包，绝对是一份营养早餐了。

牛奶麦片怎么煮好吃

第一种：1、 烧一壶开水，然后把盒装的牛奶放入开水里浸泡。待5到10分钟后提出;2、 准备一个塑料杯，把生的燕麦按需要的量导入杯中;3、 把泡好的燕麦再导入杯子，然后盖上盖子。浸泡5到10分钟后，麦片就会化开，即可食用。第二种：1、 拿个电磁炉食用的小煮锅，倒入牛奶和麦片，用小火慢慢煮;2、 不要让它开，看牛奶水面的起伏程度，感觉快开的时候就关闭掉;3、 倒入塑料杯中，盖上盖子，浸泡10分钟，化开后食用。

麦片怎么挑选

1、看清商品的商标。燕麦片分为很多种，而许多商家就在商品的商标上下了功夫，而在购买的时候一定要看清商标，不要购买小麦片，或者麦片，也许就是一字之差，而里面的食物去天壤之别，燕麦含有许多的蛋白质和膳食纤维，而麦片里则更多添加了糖，添加剂以及更加丰富的口感，所以最好是看清商标选择燕麦片。

2、看配料表。选择商品的时候不妨多看一下配料表，如果是想买纯燕麦时，则看商品的配料表是否还添加了其他的物质。有时候看到一些高钙麦片和普通麦片该如何选择时，看清配料表，如果同样的燕麦含量，加了钙的话就选高钙麦片，否则，最好直接就选择普通麦片即可。

3、尽量选择生燕麦。燕麦的营养价值高，但是为了满足人们的需求，燕麦经过一系列的制作后，生产出了即食燕麦，快熟燕麦等等，然而在这样的加工过程中就会损失了很多的营养物质，如果有条件的话，最好还是购买生燕麦，烹煮半小时。也可以选购一些加了坚果等天然食品的燕麦片。

4、看燕麦片颜色。购买散装或者包装的燕麦时可以观察燕麦的颜色，正常燕麦的颜色是白里带一点黄色或者褐色，如果发暗发黑就可能储存有问题，最好不要购买。

5、看燕麦片的大小。燕麦片看上去一般比黄豆略小，不要买那种碎末，在挑选燕麦的包装商品时也要尽量挑选燕麦粒比较完整的。

6、闻燕麦片的味道。购买散装燕麦时可以闻燕麦的伟大有淡淡天然燕麦香，不要买霉味陈味，过香的。过香的可能是在制作的过程中添加了其他的物质。