牛奶麦片怎么煮好吃

牛奶麦片怎么煮好吃

第一种：1、 烧一壶开水，然后把盒装的牛奶放入开水里浸泡。待5到10分钟后提出;2、 准备一个塑料杯，把生的燕麦按需要的量导入杯中;3、 把泡好的燕麦再导入杯子，然后盖上盖子。浸泡5到10分钟后，麦片就会化开，即可食用。第二种：1、 拿个电磁炉食用的小煮锅，倒入牛奶和麦片，用小火慢慢煮;2、 不要让它开，看牛奶水面的起伏程度，感觉快开的时候就关闭掉;3、 倒入塑料杯中，盖上盖子，浸泡10分钟，化开后食用。

瑞士麦传统口味麦片怎么吃

可以将葡萄干和燕麦混在一起，再加上煮鸡蛋，可以起到净化体内的作用。

燕麦营养价值高，其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量均高于大米。燕麦内含有一种燕麦精，具有谷类的特有香味。同时，燕麦又有很好的药用功效，对预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病等病的效果都很好。燕麦中含有一种很重要的营养物质———可溶性膳食纤维，它主要存在于燕麦麸皮中，加工过程中会有不同程度的损失。选择燕麦片时要注意，每个小包装或每100克中的总能量、碳水化合物、可溶性膳食纤维以及蛋白质含量。总能量最好不要超过350千卡，碳水化合物含量不高于60%，可溶性膳食纤维不低于8克，蛋白质含量则应在10%左右。这样的燕麦片营养损失小，也更均衡。

麦片怎么吃

用料：麦片适量、大米适量。

做法：

1、大米。

2、大米洗干净放进豆浆机。

3、加入适量的水和麦片。

4、启动豆浆机就可以了。